Hiit: A leggyorsabb módja a zsírégetésnek és a fogyásnak (Hatékony nagy intenzitású intervallum edzések, gyakorlatok és rutinok-

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Hiit: Fastest Way to Burn Fat and Lose Weight (Effective High Intensity Interval Training Workouts, Exercises, and Routines-

Könyv tartalma:

Küzd a fogyással és az izomtömörítéssel, függetlenül attól, hogy milyen keményen edzel? Fedezd fel a gyors edzésstratégiát álmaid testének megteremtéséhez.

Úgy tűnik, hogy az ideális tested ezernyi edzésre van tőled? A drága edzőtermi tagságod a pénztárcádat marcangolja, de a derekadat nem? Profi edző és fitneszedző megmutatja, hogyan érhetsz el gyors gyarapodást egy jól felépített, nagy intenzitású intervallumos edzésprogrammal..

Ebben a könyvben íme, egy kis ízelítő abból, amit megtanulhatsz....

⬤ Mi az a nagy intenzitású intervallumos edzés?

⬤ HIIT edzések, amelyeket bárhol végezhetsz.

⬤ Egy ideális testmozgásprogram.

⬤ Fizikai aktivitási program létrehozása.

⬤ Az indulás.

⬤ Az edzésprogramok.

A HIIT a teljes A-Z referencia kézikönyv, amelyre szüksége van a rövid edzésekhez, amelyek gyorsabban fitté teszik. Ha szereted a lépésről-lépésre történő utasításokat, a gyors eredményeket és a mestertől való tanulást, akkor szeretni fogod Powers nagy intenzitású kézikönyvét..