Hipermobilitás a jógamatracon: Útmutató a hipermobilitás-tudatos jógaoktatáshoz és -gyakorláshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Hypermobility on the Yoga Mat: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice

Könyv tartalma:

Ez a könyv a jóga és a hipermobilitás elhanyagolt területének feltárása. A hipermobilis emberek általában felülreprezentáltak a jógaórákon, mégis gyakran nem ismerik fel őket, és kevés útmutatást kapnak arról, hogyan gyakoroljanak hipermobilitás-barát módon. Sok jógatanár kevés vagy semmilyen képzést nem kapott arról, hogyan dolgozzon ezzel a sérülékeny populációval.

A könyv megvizsgálja, hogy mi is az a hipermobilitás, és általános iránymutatásokat, valamint konkrét gyakorlati technikákat kínál a tanároknak a hipermobilis tanulók biztonságos és hatékony bevonásához az órákon. Maguknak a hipermobilis tanulóknak rengeteg javaslatot tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan tehetik a jógagyakorlatot hasznossá és előnyössé.

A Hypermobility on the Yoga Mat (A hipermobilitás a jógamatracon) című könyv a hipermobilis jógázók és a hipermobilis tanulókkal találkozó jógatanárok számára egyaránt a legmegfelelőbb forrás.