Hogyan dolgozunk: Éld meg a célodat, szerezd vissza a józan eszed, és fogadd el a mindennapokat

Olvasói vélemények

Leah Weiss „Hogyan dolgozunk: Live Your Purpose, Reclaim Your Sanity, and Embrace the Daily Grind” (Éld meg a célodat, szerezd vissza a józan eszed, és fogadd el a mindennapokat) című könyvében a modern munka világának kihívásai közepette a munka céljának és beteljesülésének megtalálására összpontosít. Hangsúlyozza a tudatosság és az önreflexió fontosságát a személyes értékek és a napi feladatok összekapcsolásában. Míg sok olvasó éleslátónak és gyakorlatiasnak találja a könyvet, különösen a megvalósítható gyakorlatok és a kutatásokon való megalapozottsága miatt, egyesek kritizálják, hogy nem tartalmaz innovációt, vagy hogy túlságosan is a szakemberek számára készült, meghatározott kontextusban.

⬤ Gyakorlati gyakorlatokat kínál a személyes célok és értékek meghatározásához.
⬤ Integrálja a munkában és a magánéletben alkalmazható mindfulness technikákat.
⬤ Jól kutatott, az elmélet és a magával ragadó anekdoták keverékével.
⬤ Pozitív perspektívát nyújt a különböző munkakörökben való kiteljesedés megtalálásához.
⬤ Olyan fontos témákkal foglalkozik, mint az együttérzés, a rugalmasság, valamint a munka és a mentális egészség közötti kapcsolat.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a tartalomból hiányzik az innováció, és nem különösebben új.
⬤ Egyesek számára túlságosan technikai és kutatás-központú, ami megnehezíti az olvasást.
⬤ Nem biztos, hogy az önfoglalkoztatók vagy a munkájukban már kiteljesedő személyek számára megfelelő.
⬤ Néhány vélemény aggodalmát fejezte ki azzal kapcsolatban, hogy a könyv alkalmazható-e mérgező munkakörnyezetben vagy sivár vállalati környezetben.

(46 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How We Work: Live Your Purpose, Reclaim Your Sanity, and Embrace the Daily Grind

Könyv tartalma:

„Régóta úgy gondolom, hogy amit Buddha tanított, az az elme magasan fejlett tudományának tekinthető, amely, ha a laikus közönség számára is hozzáférhetőbbé válik, sok ember javára válhatna. Úgy vélem, hogy Dr. Weiss könyve azáltal, hogy az ilyen meglátásokat a tudománnyal és a jó üzleti gyakorlattal ötvözi, egy hatékony, a mindfulnessre épülő programot kínál, amelyet sokan hasznosnak találnak majd.” -Őszentsége, a Dalai Láma.

A szerzőnek a Stanford Graduate School of Business-en tartott, elsöprő népszerűségnek örvendő kurzusa alapján készült gyakorlati útmutató ahhoz, hogy egész önmagunkat bevigyük a szakmai munkánkba.

A mai munkahelyen a „munka” és a „magánélet” közötti hagyományos határok sem reálisak, sem relevánsak. Az ezredfordulósoktól kezdve, akik a megosztáson alapuló gazdaságban keresnek állást, az X generációsoktól kezdve a távmunkában dolgozókon át a Baby Boomerekig, akik értelmes második felvonást hoznak létre, a vonal, amely elválasztja azt, hogy kik vagyunk, és a munkát, amit végzünk, elmosódottabb, mint valaha.

Az igazság az, hogy nem önmagunk egy részeként jelenünk meg a munkánkban - szükségszerűen a szívünket és az elménket is beleadjuk mindenbe, amit teszünk. A Hogyan dolgozunk című könyvben Dr. Leah Weiss mindfulness-szakértő és a Stanford Business School örökké várva várt „Vezetés mindfulnesszel és együttérzéssel” című kurzusának megalkotója elmagyarázza, hogy ez a hamis kettősség miért lehet romboló hatással mind mentális egészségünkre, mind szakmai sikerünkre.

A rossz hír az, mondja Weiss, hogy semmi sem ad több lehetőséget a negatív érzelmeknek - szorongás, harag, irigység, félelem és paranoia, hogy csak néhányat említsünk -, mint a munkahelyi dinamika. A jó hír viszont az, hogy ezek az érzések számítanak. Az, hogy hogyan érezzük magunkat a munkahelyünkön és a munkánkkal kapcsolatban, számít - önmagunknak, a munkánk minőségének, és végső soron a szervezetek sikerének, amelyeknek dolgozunk.

Weiss szerint a termelékenységhez és a sikerhez vezető út nem az, hogy munkahelyet váltunk, hogy elkülönítjük érzéseinket, vagy hamis „szakmai” identitást hozunk létre, hanem az, hogy meghallgatjuk érzéseink bölcsességét. A mindfulness-technikák segítségével megtanulhatjuk, hogyan figyeljünk oda a nehéz érzésekre anélkül, hogy azok elnyomnának bennünket; kialakíthatjuk a tágabb értelemben vett céljaink tudatosságát, ami orientál minket, és lehetővé teszi, hogy még a leghétköznapibb feladatokban is célt lássunk. A Hogyan dolgozunk című könyvben Weiss gyakorlatias, bizonyítékokon alapuló stratégiákat kínál a tudatosság gyakorlásához a való világban, megmutatva az olvasóknak, hogy ne csak azt, hogyan éljenek túl egy újabb napot, hanem hogyan használhatják az ősi bölcsességi hagyományokat képességeik élesítésére, vezetői és interperszonális készségeik fejlesztésére, valamint elégedettségük fokozására.