Hogyan éljünk - Az úttörő életmód útmutató, hogy egészségesek, fittek és betegségektől mentesek maradjunk

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik az egészséggel és az életmódváltással kapcsolatos éleslátó, bizonyítékokon alapuló megközelítéséért, amely gyakorlati tanácsokkal és a legújabb kutatási eredmények alapos ismeretével látja el az olvasókat. Különösen a könnyű olvashatósága és a fejezetek összefoglalói miatt emlegetik. Egyes olvasók azonban rámutatnak kisebb ténybeli pontatlanságokra és arra, hogy a könyv a táplálkozástudomány jelenlegi állását mutatja be.

⬤ Nagyszerű referenciaanyag az egészséggel kapcsolatos kérdésekhez.
⬤ Gyakorlati tippeket ad, és az elérhető életmódváltásokra összpontosít.
⬤ Jól megírt, könnyen követhető összefoglalókkal az egyes fejezetek végén.
⬤ Tudományos kutatásokon alapul, így megbízható forrás.
⬤ Egészségesebb táplálkozási szokásokra ösztönöz.
⬤ Alkalmas olyan olvasók számára, akik nem a hírességektől származó egészségügyi tanácsokat keresnek.

⬤ Néhány ténybeli pontatlanságot tartalmaz, amelyek félrevezethetik az olvasót.
⬤ Néhány olvasó számára túlterhelő lehet a mélyreható tudományos részletekkel.
⬤ Elismeri, hogy egyes információk már elavultak.
⬤ Az ajánlások nem feltétlenül egyeznek meg minden kortárs táplálkozási nézettel.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Live - The groundbreaking lifestyle guide to keep you healthy, fit and free of illness

Könyv tartalma:

A How to Live egy életre szóló egészségügyi biblia.

Akár a 20-as, akár a 70-es éveidben jársz, segít abban, hogy megerősítsd a tested az öregedés és a degeneratív betegségek ellen, és maximális erőbedobással élj.