Hogyan érezzük jobban magunkat: A Hands-On Companion for Getting Through Hard Times

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a gyönyörű illusztrációkat, az inspiráló írást, valamint az érzelmi támogatást és hasznos gyakorlatokat nyújtó gyakorlatiasságot. Az olvasók nagyra értékelik, ahogyan a szerző, Tori Press érthető módon közvetíti az összetett érzelmeket, megerősítést és reményt nyújtva az olvasóknak a kihívásokkal teli időszakokban.

Gyönyörű illusztrációk, inspiráló és megerősítő írás, hasznos naplófelkérések és gyakorlatok, elősegíti a közösség és a megértés érzését, gyakorlati tippek a nehéz helyzetekben való eligazodáshoz, pozitív hatás az érzelmi jólétre.

A könyv lehetséges hátrányairól nem számoltak be.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Feel Better: A Hands-On Companion for Getting Through Tough Times

Könyv tartalma:

Egy illusztrált útmutató az érzelmi öngondoskodás életmódváltó gyakorlatához, a népszerű Instagram művész @revelatori által.

Nem tudjuk irányítani az élet hullámvölgyeit - de megpróbálhatjuk egy kicsit simábbá tenni az utunkat. Ebben az őszinte és bátorító útmutatóban a népszerű Instagram-művész, Tori Press napi gyakorlatokat, ironikus és sebezhető megfigyeléseket, valamint rengeteg ötletet oszt meg az érzelmi jóléthez vezető úton, köztük a természettel való újbóli kapcsolódást, egyszerű mindfulness-gyakorlatokat és egy kezdő útmutatót a beszélgetésterápia elmét kitágító élményéhez.

Akár szorongással, depresszióval, gyásszal, vagy egyszerűen csak az élet bizonytalanságával küzdesz kaotikus és állandóan aktív világunkban, ez a színes, gyakorlatias társad megerősítést, támogatást és bátorítást nyújt a nyugodtabb, boldogabb holnap felé vezető úton.