Hogyan értsük és kezeljük a stresszt - Minden, amit a stressz kezeléséhez tudni kell

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Understand and Deal with Stress - Everything You Need to Know to Manage Stress

Könyv tartalma:

Ez a könyv olyan információkkal, amelyek segítenek megérteni, hogyan hat a stressz az elmére és a testre, valamint gyakorlati tanácsokkal - fizikai, orvosi és terápiás szempontból - az állapot kezeléséhez, segít megérteni és kezelni a stresszt, és javítani a mentális egészségét, hogy újra önmagának érezze magát.