Hogyan fogyj le... fejben

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Lose Weight...In your Head

Könyv tartalma:

A fogyás egy milliárd dolláros iparág. Ide tartoznak a diétás tervek, az edzések, az étkezéspótlók, a táplálékkiegészítők, a kozmetikumok, a fogyókúrás műtétek és még sok más.

Azonban az is előfordulhat, hogy a célként kitűzött fogyás helyett még több stresszt és szorongást okoz az embernek. És még ha valaki képes is fogyni, a lelkesedése gyakran el is múlik, és végül visszatér a régi szokásaihoz. Itt jön a képbe Marzena Doran...

mivel szerinte nem fogytál le, ha fejben nem fogytál le. Könyve a mentális váltásra összpontosít, tippeket, ötleteket és nagyon konkrét útmutatásokat ad az egészséges életmódhoz, amely nemcsak új, vágyott testet, hanem boldogságot és önbizalmat is eredményez.