Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet: Ismerje meg, hogy a megfelelő ételek, az alvás, a megfelelő mennyiségű testmozgás és a boldogság hogyan növelheti az anyagcseréjét és segíthet

Értékelés:   (4.6 az 5-ből)

Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet: Ismerje meg, hogy a megfelelő ételek, az alvás, a megfelelő mennyiségű testmozgás és a boldogság hogyan növelheti az anyagcseréjét és segíthet (Kate Deering)

Olvasói vélemények

Összegzés:

Összességében a könyv az olvasók részéről vegyesen kapott dicséretet és kritikát. Sokan úgy találták, hogy az alapelvek hatékonyan javítják az anyagcsere egészségét, az energiaszintet és az alvás minőségét; különösen azok, akik a hagyományos diétás hóbortokkal küszködtek. A kritikusok azonban rámutattak az olyan lehetséges hátrányokra, mint a súlygyarapodás, a korlátozó étrendi tanácsok és az óvatos végrehajtás szükségessége.

Előnyök:

Hatékony elvek az anyagcsere, az energia és az alvásminőség javítására.
Könnyen érthető és alkalmazható a divatos diétákba belefáradtak számára.
Az étkezés kiegyensúlyozott és nem korlátozó megközelítését ösztönzi.
A személyes történetek hatással vannak az olvasókra, segítve a motivációt és a megértést.
Nemcsak az étrenddel, hanem az általános egészséghez szükséges életmódbeli tényezőkkel is foglalkozik.

Hátrányok:

Néhány olvasó kezdetben súlygyarapodást tapasztalt, ami stresszhez és az elvek újraértékeléséhez vezetett.
Az étrend sokak számára túlságosan korlátozónak vagy irreálisnak tűnhet, különösen a gabonafélék kerülése és a tejtermékek nagymértékű fogyasztása miatt.
A könyvből hiányzik néhány állítás tudományos alátámasztása, így az olvasók több bizonyítékot várnak.
A nyelvtani hibák kétségeket ébresztenek a könyv hitelességével kapcsolatban.
Néhány lekezelőnek vagy merevnek tűnő érzelmi hangnem kellemetlen érzéseket kelthet az olvasókban.

(255 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Heal Your Metabolism: Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Hel

Könyv tartalma:

A Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet című könyv segít megismertetni, hogy a megfelelő ételek fogyasztása, a megfelelő mennyiségű ételek fogyasztása, a megfelelő étrend-kiegészítők fogyasztása, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, az alvás és a pihenés, a megfelelő mennyiségű testmozgás és a boldogság megtalálása hogyan növeli az anyagcserédet, és hogyan segít meggyógyítani a megtört anyagcserédet.

A Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet című könyv megkérdőjelez mindent, amit eddig az egészségről és a táplálkozásról tudni véltél. Ha készen állsz arra, hogy a táplálkozást és az egészséget teljesen más megvilágításban értsd meg, akkor ezt a könyvet el kell olvasnod.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781511585620
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet: Ismerje meg, hogy a megfelelő ételek, az alvás, a megfelelő...
A Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet című könyv...
Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet: Ismerje meg, hogy a megfelelő ételek, az alvás, a megfelelő mennyiségű testmozgás és a boldogság hogyan növelheti az anyagcseréjét és segíthet - How to Heal Your Metabolism: Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Hel

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)