Értékelés:
A könyvről vegyes vélemények születtek, egyes olvasók hasznosnak és átalakítónak találják, míg mások kritizálják, hogy nem hasznos, vagy negatívan befolyásolja a stressz-szintjüket. Emellett a hangos formátum is kapott negatív visszajelzéseket a számítógép által generált hang miatt.
Előnyök:Sok olvasó hatékonynak találta a könyvet a pánikrohamok kezelésében, és nagyra értékelte az egyszerű megközelítést. Megjegyezték, hogy világos technikát nyújt, amely náluk bevált, és személyes kapcsolatot éreztek a szerző tapasztalataival.
Hátrányok:Néhány vélemény kiemelte, hogy a számítógép által generált hangot nehéz hallgatni. Emellett az egyik olvasó úgy érezte, hogy a könyv inkább a szerző személyes történetére összpontosít, ahelyett, hogy gyakorlati segítséget nyújtana, ami további stresszt okozott.
(4 olvasói vélemény alapján)
How to overcome anxiety and panic attacks in 10 days: Re-educate your own body, without either medication or side effects, and stop being afraid
Szabaduljon meg örökre a pánikrohamoktól, a szorongástól és a szorongástól néhány nap alatt.
Nem hiszel nekem?
Nekem ez sikerült. Más, hozzám közel álló embereknek is sikerült.
Ebben a könyvben van egy kemény lecke, amit kemény tapasztalatokon keresztül tanultam meg. És most szeretném megosztani veled.
Mert te is megbirkózhatsz a pánikrohamokkal.
Szeretnél életed hátralévő részében félelemben élni, és azon aggódni, hogy mikor és hol következhet be a következő roham?
Azzal akarod tölteni az életedet, hogy kerülöd a helyzeteket és a "veszélyes" helyzeteket, és próbálod megakadályozni, hogy újra "pániküzemmódba" kerülj?
Hány technikát és gyógyszert próbált már ki?
Megoldotta-e bármelyik is végleg a problémát? Nem kell válaszolnia. A válasz: nem. Csak Ön tudja megoldani ezt a problémát. Olvassa el ezt a könyvet, és szerezze vissza az irányítást saját élete felett, a pánikrohamoktól való félelem nélkül.
Tudta, hogy ha megérti a könyvben elmagyarázott mechanizmust, képes lesz arra, hogy megvalósítsa az egyetlen olyan megoldást, amely valóban működik? És ez a megoldás ingyenes. A siker biztos: csak minimális erőfeszítést igényel az Ön részéről, és hamarosan örökre megszabadul a szorongástól, a szorongástól és a pánikrohamoktól.
Tudom, mit érzel, mert én is átéltem ezt. Azóta a pánikrohamot a legrosszabb ellenségemnek sem kívánom. Tiszta rettegés. Az életed már nem a tiéd, és elveszíted az erődet. Az önellátásból és a saját döntéseid meghozatalából átmész abba, hogy állandóan azon kapod magad, hogy a tested hirtelen egyénileg cselekszik és blokkol téged.
"Tedd meg az első lépést hittel, nem kell látni az egész lépcsőfokot, csak tedd meg az első lépést.".
-Dr. Martin Luther King Jr.
Itt az ideje, hogy visszatérj önmagadhoz Visszanyerd az erődet és az egészségedet Tudod, hogy mennyi mindenről maradsz le a támadások miatt?
Még csak nem is a te hibád.
Történt valami.
-A szervezeted védekező mechanizmusa működésbe lépett.
Most már nem tudod megállítani. Azt sem tudod, hogy ezek a támadások megismétlődnek-e a jövőben. Vagy ha igen, mikor.
Egyetlen dologban vagy biztos: nem akarsz még egyszer az életben pánikrohamot átélni.
És mindent megteszel azért, hogy elkerüld őket. Bármit.
"A jókedv a legegészségesebb gyógyszer".
-Solomon.
De fel a fejjel, van megoldás.
Hogy egyszer és mindenkorra megszabadulj a pánikrohamoktól és a szorongástól.
Megszabadulhatsz tőlük, ahogy én és sokan mások is tették. Csak meg kell tanulnod, hogyan csináltuk. És máris rátérhetsz az üzletre:
Van egy természetes módszer, ami működik, és néhány nap alatt és örökre megoldja a problémát.
NINCS többé kínzás, sem támadás, félelem a megismétlődéstől, a körülmények, emberek és szokások kerülése, hátha a következő támadás a sarkon van...
Megtanulod:
- Hogyan szerezze vissza az irányítást a teste felett, hogy a rohamok rövid időn belül megszűnjenek.
- Hogyan szabadulj meg a félelemtől, a félelemtől való félelemtől és a pániktól. Soha többé nem kell félned, mert tudni fogod, hogyan irányítsd és urald a rettegésedet és a szorongásodat.
- Tudtad, hogy amint ezt az egyszerű rendszert a gyakorlatba ülteted, a pánikrohamok a múlt rémálmának fognak tűnni?
Ez nem álom vagy utópia, másoknak már sikerült előtted Mi vagyunk a bizonyíték arra, hogy meg lehet csinálni.
Ez egy végleges megoldás, mellékhatások nélkül.
Ez nem egy csoda, hanem Ön és a lehetőségei kiteljesedése.
Képzeld el:
Vissza, hogy úgy érezd magad, mint az első rohamod előtt, és tudd, hogy félelem nélkül jöhetsz és mehetsz, ahogy akarsz.
Visszanyeri az életét, ahogyan az volt, mielőtt a szorongás átvette az irányítást és tönkretette az életét. Élje át nyugodtan újra a támadások körülményeit anélkül, hogy az egészségére negatív hatással lenne. Ez annak köszönhető, hogy újra öné a felelősség.
Az én segítségemmel és sokak tapasztalatával te is kidolgozhatod a saját stratégiádat, néhány nap alatt megvalósíthatod, és győztesen, megerősödve kerülhetsz ki belőle, mert saját magad szabadultál meg a problémádtól.