Hogyan hozzunk létre szórakoztató és hatékony fejlesztő úszógyakorlatokat: Tegye izgalmassá és érdekessé a kezdő úszók edzését.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 33 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Create Fun and Effective Developmental Swim Practices: Make coaching beginner swimmers exciting and interesting.

Könyv tartalma:

Néha a versenyszerű úszás edzése olyan egyszerű lehet, mint egy szettet felírni a táblára, és hagyni, hogy az úszók a megfelelő időben a megfelelő lökést vagy gyakorlatot végrehajtva ellökjék magukat a faltól. De ez unalmas.

Ez nem igazi edzősködés. A fejlesztő úszás kialakítja a szokásokat, a tónust és a technikát. Sok fiatalnak mi vagyunk az első kapcsolata az úszósporttal.

Serkentő, szórakoztató, bátorító és izgalmas élményt kell nyújtanunk, hogy megragadjuk ezeket az új úszókat és megtartsuk őket egész pályafutásuk során.

Fel kell vennünk a versenyt a labdarúgással, a focival, a Nintendo Switch-tel, a Minecraft-tal és más tevékenységek és sportágak egész világával. A fejlesztő programod kulcsfontosságú a versenyszerű úszóklubod vagy csapatod sikeréhez.

Szeretné, ha az úszó szülei azt mondanák az edzőinek, hogy "SZERET úszni. Könyörög, hogy engedjem el mind a négy edzésnapra", vagy "dühös lesz rám, ha nem tud eljönni az edzésre... szóval itt vagyunk " Rendszeresen hallom a résztvevőim szüleitől, hogy a gyerekeik mennyire "szeretnek úszni", mennyire szeretnek edzésre járni, és mennyire jól érzik magukat.

Mi jól érezzük magunkat az úszócsapatban. Játszunk, olyan tevékenységeket végzünk, amelyek kihívást jelentenek és ösztönzőek, és célzott, hatékony oktatást biztosítunk, hogy úszóink gyorsan fejlődjenek, miközben olyan alapvető szokásokat alakítanak ki, amelyek a sikeres teljesítményhez vezetik őket. Tíz éve edzősködöm teljes munkaidőben egy versenyképes USA Swimming 4.

szintű csapatnál. Ez idő alatt állami bajnokokat edzettem, 8 évesek jutottak ki a regionális és állami bajnokságra, és több száz mérkőzést játszottam, változó eredményekkel.

Tanuljatok a hibáimból. Tanulj a hibáimból. Nézze meg, hogyan iteráltam a segédedzőim és az úszók segítségével, hogy létrehozzak egy olyan keretrendszert, amely hatékony oktatást eredményez, valamint szórakoztató tevékenységeket és játékokat, amelyek célja a figyelem felkeltése, a tudatos gyakorlás elősegítése és az eredmények elérése.

Megnézzük, hogyan zsúfolhatod tele az edzések minden percét tudatos gyakorlási lehetőségekkel.

Felfedezzük, hogyan építhetünk rövid távú sorozatokat többszöri próbálkozással, hogy bonyolult úszásnemeket, például mellúszást és pillangót tanítsunk kezdőknek. Spórolj időt, zűrzavart és a próbálkozások és tévedések fáradalmait ezzel a gyors könyvvel. Azonnal jobb, hatékonyabb és szórakoztatóbb gyakorlataid lesznek.