Hogyan kezeljük a stresszt

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Deal with Stress

Könyv tartalma:

A könyv, amelyet a stresszkezelés két nemzetközileg elismert szakértője írt, megmutatja, hogyan lehet azonosítani a stressz kiváltó okait, és hogyan lehet világos tervet kidolgozni a stressz okainak és hatásainak kezelésére.

A Hogyan kezeljük a stresszt az elfoglalt vezetőknek szóló Hogyan kezeljük a stresszt olyan témákkal kapcsolatos tanácsokat tartalmaz, mint az időgazdálkodás, a testmozgás, a táplálkozás és a relaxációs technikák, valamint egy új fejezetet a problémamegoldó készségek fejlesztéséről. A kötet kézikönyvként szolgálhat otthon és az irodában egyaránt, és gyors tanácsokért bármikor elővehető.