Hogyan legyen meg az energia: A kilencpontos terv az okosabb étkezéshez, a jobb összpontosításhoz és a potenciál táplálásához

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott gyakorlatias tanácsai és könnyen érthető írásmódja miatt, amely segít az olvasóknak javítani energiaszintjüket és általános közérzetüket. Sok felhasználó úgy találta, hogy a könyv megváltoztatta az étkezéshez és az egészséghez való hozzáállásukat, különösen az olyan kihívásokkal teli időszakokban, mint a világjárvány. Van azonban legalább egy negatív vélemény, amely csalódottságát fejezi ki a fordítások minősége miatt.

⬤ Könnyen érthető és jól megírt.
⬤ Gyakorlati tippeket és megvalósítható tanácsokat tartalmaz.
⬤ Segít az energiaszint javításában és a stressz csökkentésében.
⬤ Bátorító és támogató megközelítés, anélkül, hogy a diétára összpontosítana.
⬤ Sok olvasó számol be azonnali pozitív változásokról a szokásaikban és az energiájukban.
⬤ Szórakoztató és magával ragadó olvasmány.

⬤ Az egyik kritikus úgy érezte, hogy a minőség nem megfelelő, ami rossz fordításra utal.
⬤ Egy kis tudatosság a tartalom lehetséges félreértelmezéseire.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Have the Energy: Your Nine-Point Plan to Eating Smarter, Improving Focus and Feeding Your Potential

Könyv tartalma:

Ön is rendszeresen a délután 3 órai pangás áldozata? Nehezen tudsz koncentrálni a teendőidre? Szeretne többet beiktatni a napjába, de úgy érzi, hogy egyszerűen nincs hozzá energiája? Colette Heneghan táplálkozási szakértő és Graham Allcott termelékenységi guru mindenre választ ad a Hogyan legyen energiám? Megmagyarázzák, hogy az, hogy mit és hogyan eszik, nemcsak a koncentrációt javíthatja, hanem a termelékenységet is fokozhatja, sőt, még több időt is adhat a napjának, és megmutatják, hogy a helyes táplálkozás hogyan illeszkedhet és hogyan kell illeszkednie az életmódjába, bármilyen elfoglalt is legyen az.

A Work Fuel, How to Have the Energy átdolgozott és frissített kiadása az üzleti életről a mindennapi életre helyezi a hangsúlyt. Attól kezdve, hogy hogyan állítsd össze a bevásárlólistádat, egészen addig, hogyan frissítsd fel a reggelidet, ez egy kilencpontos terv az okosabb étkezéshez és a mindennapi energiád növeléséhez.