Hogyan legyünk rendkívül érzékenyek és erősek: Forradalmi gyógyító útmutató empatikusok számára

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott az empatikusnak vagy magas érzékenységűnek valló olvasóktól. Néhány kritikus átalakítónak és felemelőnek találta, értékes eszközöket és felismeréseket nyújt az önelfogadáshoz és a személyes fejlődéshez. Mások azonban csalódottak voltak, mondván, hogy a szerző nem fedte le kellőképpen a témákat vagy nem nyújtott gyakorlati megoldásokat, és néhányan irreálisnak vagy túlságosan spirituálisnak találták a tartalmat.

Sokak számára átformáló, értékes meglátásokat és eszközöket kínál az empaták és a magasan érzékeny egyének számára. Egyszerű, mégis mélyreható tanítások, a szerző személyes meglátásai és gyakorlati önfejlesztő gyakorlatok kerülnek kiemelésre. Sok olvasó inspirálónak találta, és a közös tapasztalatokról olvasva közösséget és reményt érzett.

Csalódást okozott néhány olvasó, akik úgy érezték, hogy a könyv nem szolgáltat igazságot a témáknak, és nem nyújt megfelelő megoldásokat. Kritika a szerző világnézetével kapcsolatban, egyesek irreálisnak vagy túlságosan spirituálisnak találták azt. Néhány olvasó más forrásokat részesített előnyben, amelyek jobban illeszkednek a valóságról és a gyakorlati megküzdési stratégiákról vallott meggyőződésükhöz.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Be Highly Sensitive and Empowered: A Revolutionary Healing Guide for Empaths

Könyv tartalma:

Gyakorlati útmutató arról, hogyan védhetik meg magukat az empatikusok az érzékszervi túlterheléstől és a kiégéstől. Egy lépésről lépésre történő átalakító utazás az energia és az erő felszabadításához és visszaszerzéséhez.

Mondták már önnek, hogy „túl érzékeny” vagy „túlságosan érzelmes”? Empatikusnak lenni az együttérzés és a kapcsolat hihetetlen ajándéka lehet. Ha nem ellenőrzik, az empatikus meglátások kimerültnek és túlterheltnek érezhetik magukat az emberek.

Az érzékenység erősség. A Hogyan legyünk rendkívül érzékenyek és erősek című könyv gyógyító útitervet kínál, az 1. lépéstől „Az energiatudatosság elsajátítása” a 7. lépésig „Aktiváld és oszd meg az ajándékodat”. Az eszközök között szerepelnek légzőgyakorlatok; erőteljes vizualizációk; belső hang naplózása; hogyan hozzunk létre „átmeneti szüneteket” az energiaszivárgás leküzdésére. Hogyan legyünk érzékenyek és felhatalmazottak körvonalazódik:

⬤ Hogyan különböznek az empaták a magasan érzékeny emberektől, és hogyan lehet az érzelmi energiát mély bölcsességként átkeretezni.

⬤ Hogyan állíthatsz fel hatékonyan határokat, Jane Novak coaching programjából vett példákkal, hogy megtaláld a békét egy kihívásokkal teli világban.

⬤ Egy gyakorlati gyógyító program, amely a belső munkával foglalkozik, amely ahhoz szükséges, hogy átalakítsa az empatikusok kapcsolatát a tágabb világgal.

Ez a könyv segít az empatáknak abban, hogy a zaklatott állapotból a bőrükben jól érezzék magukat, és magabiztosabbá váljanak a kapcsolatokban és interakciókban. Fedezze fel, hogy az empátia milyen szabadságot nyit meg az élet minden területén: a vezetésben, a kreativitásban és a szeretetben.