Értékelés:
Helen Russell „Hogyan legyünk szomorúak” című könyvének kritikái vegyes képet mutatnak. Sok olvasó értékeli a könyv koncepcióját, a megalapozott kutatásokat és az egyensúlyt, amelyet a szomorúság elismerése és a boldogság elősegítése között talál. Vannak azonban kritikák az írói stílussal és néhány nem megfelelő tartalommal kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Magával ragadó írásmód és jól megalapozott tartalom.
⬤ Friss, együttérző nézőpontot kínál a szomorúság elfogadására.
⬤ Személyes történetekkel szolgál, és jól vegyíti a humort és a mélységet.
⬤ Sok olvasó úgy érzi, hogy értékes meglátásokat és „gyöngyszemeket” kínál az érzelmek kezeléséhez.
⬤ Néhány olvasó unalmasnak vagy rosszul kivitelezettnek találta az írásmódot.
⬤ Vannak említések a túlzottan vulgáris nyelvezetről és a nem megfelelő tartalomról, ami egyesek számára elvonta a könyv üzenetét.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv átlagos, vagy nem nyújt új meglátásokat.
(16 olvasói vélemény alapján)
How to Be Sad: Everything I've Learned about Getting Happier by Being Sad
"Minden emberi életben lesznek boldogtalan időszakok. Ez az emberi tapasztalat része. A szomorúság megtanulása természetes első lépés ahhoz, hogy boldogabbak legyünk." - Meik Wiking, a Happiness Research Institute vezérigazgatója.
"Hogyan legyünk szomorúak egy megható, vicces és mélyen gyakorlatias útmutató ahhoz, hogy jobban eligazodjunk az egyik leginkább félreértett emberi érzelemben. Mindenki számára kötelező olvasmány, aki saját érzelmei teljes skálájával való megbarátkozással szeretné növelni boldogságát."" - Laurie Santos, a Yale Egyetem Chandrika és Ranjan Tandon pszichológiaprofesszora és a The Happiness Lab podcast házigazdája
A boldogságra való törekvés szakértője erőteljes személyes történetét meglepő kutatásokkal és szakértői tanácsokkal ötvözi, hogy felfedje az öröm megtalálásának titkát: hagyjuk, hogy a szomorúság gazdagítsa az életünket és a kapcsolatainkat.
Helen Russell egész életében a szomorúságot kutatta belülről kifelé. Legkorábbi emléke a nővére halálának napja. Szülei nem sokkal később elváltak, és édesanyja nem kapta meg a gyászhoz szükséges segítséget. Saját érzelmi zűrzavarával megbirkózva - beleértve a testképpel és a meddőséggel való küzdelmeket is - átélt szakmai és személyes kudarcokat, valamint olyan kapcsolatokat, amelyek igazán látványos módon robbantak fel. Még azok a dolgok is, amelyek a legnagyobb örömet okozták neki - mint például az, hogy végül szülő lett -, kihívásokkal teltek meg.
Miközben karrierjét a boldogságról szóló könyvek írásának szentelte, Helen felfedezte, hogy milyen sokan rettegnek a szomorúságtól. Pedig a boldogság kulcsa a boldogtalanság - ha megengedjük magunknak, hogy megtapasztaljuk a fájdalmat, megtanuljuk igazán értékelni és elfogadni az örömöt. A Hogyan legyünk szomorúak egy memoár a szomorúsággal való együttélésről, valamint egy vidám kiáltvány a változásért, amely arra bátorít, hogy fogadjuk el és fejezzük ki érzelmeinket, a jókat és a rosszakat egyaránt. Helen személyes vallomását a szomorúsággal kapcsolatos legújabb kutatásokkal - pszichológusok, genetikusok, idegtudósok és történészek -, valamint a világ minden tájáról származó írók, képregényírók, sportolók és a változásért felelős emberek tapasztalataival összefonva ez a létfontosságú és inspiráló útmutató feltárja, miért vagyunk szomorúak, mi késztet minket erre az érzésre, és hogyan lehet ez a szomorúság a jó erő.
Az időszerű és alapvető fontosságú Hogyan legyünk szomorúak arról szól, hogyan tudunk jobban vigyázni magunkra és egymásra, egyszerűen azzal, hogy okosabban kezeljük a szomorúságot.
