Hogyan lehet 100 évig élni

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Live to Be 100 Years Old

Könyv tartalma:

Kétezer méterrel a tengerszint felett, az Everestről felszálló levegőt szívva él a hunza nép.

Lehet, hogy anyagi javakban szegények, de lélekben gazdagok. Bőséges egészségük, boldogságuk, lelkük mélyén nyugalom, fizikai állóképességük, bölcsességük van ahhoz, hogy valóban gondoskodjanak családjukról, és képesek 100 évig élni.

Garry Gordon író több mint húsz éven át tanulmányozta a hunzákat és más népcsoportokat, hogy megfejtse a hosszú élet titkát. A Hogyan éljünk 100 évig című könyvében feltárja, mit tanult az emberi elme, test és lélek gondozásáról. Gordon megosztja a betegségmentes élet titkát, és azt, hogyan találhatunk több boldogságot, örömöt, szeretetet, energiát, békét és jólétet.

Tíz egyszerű alapelv segítségével ad tanácsokat, hogyan engedjük el a régi szokásokat, hogyan étkezzünk egészségesebben, és hogyan mozogjunk többet. A Hogyan éljünk 100 évig segít erősebb, pozitívabb hozzáállást és bátorságot szerezni, miközben elengedjük a félelmeinket, és megmutatja, hogyan alakíthatjuk át az életünket a szokásaink megváltoztatásával.