Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction
Könyv tartalma:
Ez az úttörő könyv és munkafüzet a visszaesések megelőzéséről és a hosszú távú józanság megőrzéséről szól. Újszerű megközelítést alkalmaz az alkohol- és drogfüggőség kezelésében. A készletet azoknak szánják, akik kipróbálták a hagyományos rendszereket, és nem sikerült józannak maradniuk a kezelés után. A "Hogyan maradjunk józanok" egy olyan elismert függőségi szakértő által írt könyv, aki életét a valóban működő, hatékony függőségkezelési modell kutatásának és megtalálásának szentelte, olyan strukturált útitervet kínál a szerhasználati zavarokkal küzdő emberek számára, amely segít nekik a felépülésben és a tisztán maradásban.
A könyv és a munkafüzet gyakorlati stratégiákat vázol fel, amelyek célja, hogy a kialakult gondolkodási minták és szokások megváltoztatásával csökkentsék a visszaesés kockázatát, és segítsenek motiváltnak maradni. A könyv minden egyes fejezete tartalmaz olyan valós példákat és esettanulmányokat, amelyekkel minden alkohol- és/vagy drogfüggőséggel küzdő ember azonosulni tud, olyan kérdéseket, amelyeken keresztül dolgozhatsz, és amelyek segítenek kideríteni, mi hiányzik a felépülésedből, valamint motiváló útjelzőket, amelyek támogatják a tisztán maradásra irányuló elhatározásodat. A munkafüzet gyakorlatias, egyszerű gyakorlatokat tartalmaz, amelyek megtanítják Önnek azokat az értékes készségeket, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy képes legyen tartósan józan maradni.
Az is egyedülálló ebben a könyvben, hogy a szerző nem csak egy elismert függőségi szakértő, aki komoly tudományos tapasztalattal és egy virágzó függőségkezelési gyakorlattal rendelkezik Floridában, hanem első kézből tudja, milyen függőnek lenni. Évekig küzdött saját alkoholfüggőségével, ezért teljes mértékben megérti, milyen nehéz józannak maradni, miután a kezelés sikeresen véget ér, és az ember magára marad, és megpróbál józannak maradni, napról napra. Ezért a könyv többet nyújt, mint egy útmutatót a függőségből való felépüléshez - valódi reményt ad az érintetteknek, hogy képesek lesznek legyőzni a függőségüket és értelmes életet élni.
A szerző, Dr. Nzuzu egy nemrégiben adott interjúban megosztotta velem: "Szívszorító volt számomra látni, hogy a betegek által a tisztulás és a felépülés érdekében tett erőfeszítések után nem rendelkeztek azokkal a készségekkel és eszközökkel, amelyekkel a kezelés végeztével meg tudták volna őrizni józanságukat. Amikor visszaesnek, és statisztikailag 50%-90%-uk visszaesik, a családjuk teljesen összetörik, és a betegek teljes kudarcnak érzik magukat. Még rosszabb, hogy a visszaesés aláássa a bizalmukat abban, hogy a jövőben is képesek lesznek tiszták maradni. Ezt a könyvet azoknak az embereknek írtam, akik szeretnének józanok maradni, de minden eddigi próbálkozásuk kudarcot vallott. Ez egy gyakorlatias, gyakorlatias útmutató, amely megadja nekik azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy örökre megváltoztassák a kialakult gondolkodási mintáikat és szokásaikat.".
Szerkesztői vélemények.
"Ha józan akarsz maradni, tedd meg a következő lépést. Találhatsz segítséget, és nem vagy egyedül. A jó hír, hogy máris elindultál az úton, ha elolvasod ezt a könyvet. Ne nézz vissza, és ne hibáztasd magad vagy bárki mást.
Nézz előre, és vágj neki az utadnak a HOGYAN TUDJ JÓZSAN maradni és a józanság felé, és maradj is józan. Meg tudod csinálni. Kérj szakmai segítséget, mert egyedül nem tudod megcsinálni." Dr. Melissa Caudle.
"A könyv már az elején reményt és felvilágosult optimizmust nyújt az olvasónak, mivel a szerző bátran állítja, hogy az alkoholról és a drogokról való leszokás reális lehetőség, feltéve, hogy az ember önmotivált, hajlandó szigorúan őszinte lenni és teljesen feladni magát. A hosszú távú józanság kulcsa az alkohol és a drogok utáni élet világos és konkrét elképzelése... A könyv teljes csomagként érkezik, egy jól átgondolt munkafüzettel, amely hasznos és releváns gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a felépülési folyamat fokozása és gazdagítása. Ezt a könyv gyöngyszemét kötelező elolvasni ".
