Hogyan (ne) csinálj mindent & energizáld az életed

Olvasói vélemények

A könyv tömör áttekintést nyújt a wellness és az egészség alapjairól, gyakorlati javaslatokkal az olvasók számára. Könnyen olvasható és emészthető, bár nem biztos, hogy mélyreható betekintést nyújt azoknak, akik már jártasak az egészségügyben.

⬤ Magával ragadó cím és borító
⬤ emészthető tartalom
⬤ tömör áttekintés a wellness-tippekről
⬤ gyakorlati javaslatok
⬤ könnyű kérdés-felelet formátum, amely segít az olvasóknak a kifogások kezelésében.

⬤ Nem úttörő
⬤ az egészségben jártasak számára talán túlságosan alapszintű
⬤ túlságosan egyetlen, az egészséghez vezető útra összpontosít.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How (Not) to Do It All & Energise Your Life

Könyv tartalma:

Dr.

Emma Short új szemléletet kínál egy egyszerű, bizonyítékokon alapuló útmutatóval az egészségesebb, boldogabb és nyugodtabb élethez. Holisztikusan közelíti meg a jólétet, és olyan különböző területeket vizsgál, mint a testmozgás, a táplálkozás, a digitális és a természeti környezet hatása, az alvás, a gondolkodásmód és a túl sok mindent nem vállalás.