Hogyan ne halj meg egy cigarettáért: A Workbook-Diary to Enable Smokers to Break the Habit Without Drugs, Substitutes or Vondrawal

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

How to Stop Dying for a Cigarette: A Workbook-Diary to Enable Smokers to Break the Habit Without Drugs, Substitutes or Withdrawal

Könyv tartalma:

Komolyan gondolja, hogy véget vet a cigarettafüggőségének? Készen áll arra, hogy megszabaduljon a dohányzástól gyógyszerek, tapaszok vagy az elvonási tünetek gyötrelmei nélkül?

A HOGYAN HAGYJ LE A CIGARETTÁVAL, a dohányzási szokásod hogyanját, mikorját és holját használja fel, hogy a függőséged gyökerét támadja meg. Ahogy elhatárolja a dohányzást azoktól a tevékenységektől, amelyekhez kötötte, elkezdi nehezményezni, hogy behatol az életébe. Minél inkább csökkenti a nikotinbevitelét és a fiziológiai sóvárgását, annál inkább válik a dohányzás egyenesen idegesítővé. Nemsokára már nem akarja majd, hogy zavarja a rágyújtás, és szabad lesz.

Túl szépnek hangzik ahhoz, hogy igaz legyen? Nos, nem az Ez a munkafüzet-napló, egy toll vagy ceruza és az őszinte vágy, hogy kiszabaduljon a dohánygyárak karmai közül, minden, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje. A szerző készítette ezt a programot, és sikeresen használta, hogy 25 éves dohányzásfüggőségét gyógyszer, hipnózis vagy workshopok nélkül megszüntesse. Az egyetlen mellékhatás az áporodott dohányszag elvesztése, az állandó köhögés megszűnése, az íz- és szaglásérzékelés felfokozódása, az energiaszint növekedése és az, hogy sokkal nagyobb valószínűséggel élhette meg az öregkort.

Az egyszerű gyakorlatok követése és a tapasztalatok és érzések rögzítése a mellékelt naplóban, amelyet csak Ön fog olvasni, a dohánytól való megszabadulás felé vezet. Meg lehet csinálni A siker iránti őszinte vágy és elszántság minden, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje a HOGYAN SZÜNTESSÜNK MEG A CIGARETTÁTÓL! programot. Vegye kézbe ezt a könyvet, és máris nagyszerű kezdetet tett a cigarettáról való végleges leszokás felé.