Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 29 olvasói szavazat alapján történt.
How to Grow Through What You Go Through
Gondolkodj mélyen, érezz mélyen - és fejlessz olyan eszközöket, amelyekkel a világot úgy kezelheted, ahogy az valójában van Egy olyan világban, amely néha kihívást jelent, ijesztő, nyomasztó és összetett, nem meglepő, hogy néha nem érezzük jól magunkat. Ez tesz minket emberré, de oly gyakran kísértésbe esünk, hogy ezeket a nehéz érzéseket eltaszítsuk magunktól, vagy eltereljük a figyelmünket.
A telefonunk után nyúlunk, bekapcsoljuk a Netflixet, túlhajszoljuk magunkat... de mikor állunk meg és gondoljuk végig, hogy valójában hogyan is vagyunk? Jodie Cariss és Chance Marshall pszichoterapeuták, a Self Space nevű forradalmi gyakorlat alapítói szenvedélyesen ragaszkodnak a "mentális karbantartás" fontosságához - ahhoz a létfontosságú munkához, hogy minden egyes nap gondoskodjunk saját mentális egészségünkről.
Ebben a könyvben lerántják a leplet a "mentális betegségről" és a "mentális wellnessről" szóló feltételezésekről, hogy elmagyarázzák, miért kell mindannyiunknak újragondolnunk, hogyan gondoskodunk elménkről, és miért kell megadnunk neki a megérdemelt figyelmet. Megtudhatja: - Hogyan állj ellen a kísértésnek, hogy "Marie Kondo" (rendet tegyél az érzéseidben) - Hogyan fogadhatod el valódi énedet, beleértve a rendetlen részeket is, és hogyan tisztelheted meg a benned rejlő lehetőségeket - A hozzáállás, a mindennapi szokások és a nem tárgyalható dolgok, amelyek átalakíthatják az ellenálló képességedet - Egy eszköztár, amellyel megbirkózhatsz az élet legnagyobb kihívásaival a múltadban, a jelenben és a jövőben Az üzenetük egyértelmű: amikor a mentális egészségünkről van szó, a gyors megoldások baromságok, de ha valóban megérted és elfogadod önmagad, akkor boldogulhatsz (nem csak túlélhetsz).
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)