Hogyan nyugodjunk meg akkor is, ha teljesen, teljesen megőrültünk: Út a lelki békéhez

Olvasói vélemények

A könyvet a mindennapi életben a béke és a nyugalom megtalálására vonatkozó gyakorlati tanácsok miatt dicsérik, amelyeket magával ragadó és humoros módon mutat be. Az olvasók nagyra értékelik könnyű használhatóságát és időszerűségét, különösen a stresszes időkben.

⬤ Gyors és egyszerű tippeket ad a belső béke eléréséhez
⬤ könnyen olvasható és magával ragadó stílus
⬤ humoros és átélhető
⬤ naponta alkalmazható gyakorlati lépések
⬤ erősen ajánlott azoknak, akik szoronganak vagy túlterheltnek érzik magukat
⬤ sokan elég értékesnek találták ahhoz, hogy megajándékozzák másoknak.

Egyesek talán túlságosan leegyszerűsítőnek találják a tartalmat, ha mélyebb betekintést keresnek; a kritikákban nem említettek jelentős kritikát.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Calm Down Even IF You're Absolutely, Totally Nuts: The Path To Peace Of Mind

Könyv tartalma:

Mondják neked az emberek, hogy lazíts és nyugodj meg, de soha nem mondják meg, hogyan?

Íme, hogyan - világos, hétköznapi nyelven. És még sok minden más.

A mindennapok abszolút, teljesen, megőrjítenek?

A How To Calm Down (Hogyan nyugodj meg), a Top Ten Bestseller könyv átdolgozott és frissített 20., jubileumi kiadása megmutatja, hogyan vészelheted át a napodat.

Ki kell engednie a gőzt, mielőtt enged a közúti dühöngésnek, a főnöke megfojtására irányuló gondolatoknak vagy az otthoni dührohamnak?

Nyugodj meg másodpercek alatt - bármikor, bárhol - ezekkel a gyors és egyszerű technikákkal. Akár dugóban ragadtál, akár stresszelsz a munkahelyeden, akár az úgynevezett gyorsvonalon ragadtál. Hogyan nyugodj meg segít megőrizni a hidegvéred.

Tegye be a táskájába, zsebébe vagy éjjeliszekrényére azokra a pillanatokra, amikor a mindennapok frusztrációi azzal fenyegetnek, hogy felforrnak.

Válasszon a különböző nyugtató technikák közül, többek között:

- Egyszerre csak egy lélegzetvételnyi gőz kieresztése.

- Vizualizálja a kiutat a felfokozott helyzetből.

- A párkapcsolati stressz oldása relaxációs gyakorlatok segítségével.

- Nyugodt, nyugodt alvás.

- Az ingázás értékes csendes időtöltéssé alakítása.

Az út a lelki békéhez.

Kérdése van, vagy további információra kíváncsi a Hogyan nyugodj meg akkor is, ha abszolút, totálisan megőrültél? Látogasson el weboldalunkra.

Www.howtocalmdown.com.