Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kap, sokan dicsérik a meglátásait és a gyakorlati tanácsokat, míg egyesek kritizálnak bizonyos javaslatokat, mint bizonytalanokat. Az olvasók értékelik a szerző írói stílusát és személyes történeteit, és hasznosnak találják a gyakorlatokat és a szerkezetet az önreflexió és a gyógyulás szempontjából. Ugyanakkor megemlítenek néhány nem hasznos elemet, például a fülgyertyázási tanácsokat.
Előnyök:⬤ Egyszerű és gyakorlatias tanácsok
⬤ szépen megírt
⬤ értékes az önismerethez
⬤ jó gyakorlatok az elmélkedéshez
⬤ jól felépített
⬤ éleslátó és hasznos
⬤ támogatja az olvasót a gyógyulás útján.
Néhány tanácsot nem biztonságosnak vagy nem hasznosnak tartanak (pl. fülgyertyázás); nem minden olvasó találta azokat a könyv címe alapján az elvárásainak megfelelőnek.
(8 olvasói vélemény alapján)
How to Calm It: Relax Your Mind
Újdonság a #Merky Books „Hogyan...” sorozatában: szabadítsd fel a benned rejlő lehetőségeket rövid, praktikus, zsebméretű útmutatókkal.
Ez nem egy tipikus könyv a mindfulnessről. Ez a könyv betekintést nyújt abba, hogyan tanulhatjuk meg feldolgozni, ami a fejünkben zajlik, hogyan gyógyíthatjuk meg a testünket a jobbá tétel érdekében, és hogyan tanulhatjuk meg szeretni önmagunkat. Tele kézzelfogható eszközökkel, kreatív gyakorlatokkal és személyre szabott tippekkel. Ezt a könyvet nyugodtan olvashatod és használhatod, amikor csak akarod. Tökéletes kísérője az elméd lecsutakolásához vezető utadnak, és annak az elkötelezettségnek, hogy minden egyes nap megbecsülöd magad.
A How To sorozatot úgy tervezték, hogy inspirálja és bátorítsa az olvasókat, hogy felszabadítsák a bennük rejlő lehetőségeket és változást idézzenek elő, és új modellt kínál a könyvkiadásban, segítve a tudás korlátainak lebontását és a következő generáció felemelését. A kreatívan bemutatott és világos, lépésről-lépésre történő, gyakorlati tanácsokkal teli sorozat nélkülözhetetlen olvasmány mindazok számára, akik útmutatást keresnek ahhoz, hogy a modern világban a saját feltételeik szerint boldoguljanak. Gondozza át könyvespolcát ezekkel a gyűjteményes kötetekkel.