Értékelés:
A könyvet széles körben dicsérik a szorongó emberek megértését és támogatását célzó gyakorlati tanácsai és együttérző megközelítése miatt. Sok olvasó találta hozzáférhetőnek és könnyen olvashatónak, ami értékes forrássá teszi mind a támogatók, mind a szorongással küzdők számára.
Előnyök:⬤ Világos, informatív és közérthető írás
⬤ praktikus tippek és eszközök mások segítésére
⬤ fokozza a szorongás megértését
⬤ elősegíti az önreflexiót
⬤ empatikus és lényeglátó
⬤ alkalmas mind a támogatók, mind a szorongást átélők számára.
Lehet, hogy nem mélyül el a szorongás technikai vagy orvosi aspektusaiban, ami hátrányt jelenthet néhány mélyebb információkra vágyó olvasó számára.
(9 olvasói vélemény alapján)
How to Help Someone with Anxiety: A Practical Handbook
Nehéz végignézni, ahogy valakit, akit szeretsz, elhatalmasodik rajta a szorongás. És nem mindig világos, hogyan lehet a legjobban segíteni - gyakran úgy tűnik, hogy lehetetlennek érezzük, hogy megértessük valakivel, akit úgy tűnik, hogy szorongó gondolatok emésztik fel.
Dr. Rachel M Allan tanácsadó pszichológus bizonyítékokon alapuló tanácsokat ad a szorongás ciklikus természetéről, segít megérteni, hogyan működik a szorongás, és hogyan érezhet a szerette.
Megtudhatja, hogyan tud a legjobban segíteni valakinek, aki megrekedt egy negatív gondolatmintában, hogyan kezdhet hasznos beszélgetést, és milyen fontos a meghallgatás. A könyvben található tanácsokon keresztül megtanulhatja, hogyan támogathatja és erősítheti meg legjobban nap mint nap a szerettét anélkül, hogy saját érzelmi jólétét veszélyeztetné.