Hogyan tudnak a nők végre leszokni a dohányzásról

Eredeti címe:

How Women Can Finally Stop Smoking

Könyv tartalma:

A nőknek más segít leszokni a dohányzásról, mint a férfiaknak.

A nők szervezete másképp reagál a nikotinra, az elvonási tünetek súlyosabbak, és amikor abbahagyják, könnyebben híznak, mint a férfiak. Az útmutató első része segít a nőknek kiválasztani a legjobb időpontot és módszert a leszokáshoz.

A második rész útmutatást ad az elvonási tünetek és a súlygyarapodás kezeléséhez, a kortársak támogatásának megtalálásához, valamint a stressz és a még egy cigaretta iránti vágy ellenőrzéséhez.