Értékelés:
Saga Briggs „Hogyan változtasd meg a tested” című könyve az interocepciót és annak a mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgálja. Bár tanulságos személyes történeteket kínál, és szakértői véleményeket integrál, egyes olvasók szerint hiányzott belőle a kohézió és a szerkezet. A könyv különösen azokat szólítja meg, akiknek bonyolult a kapcsolatuk a testükkel és az érzelmeikkel, így jelentős forrás a mentális egészség területén.
Előnyök:Személyes és hiteles nézőpontot kínál az interocepcióról és a mentális egészségről, szakértői meglátásokat is beépítve. Gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat tartalmaz az olvasók számára a test és elme kapcsolatának erősítéséhez.
Hátrányok:Hiányzik a kohézió, és inkább tűnik szakdolgozatnak, mint összefüggő könyvnek. Egyes szakaszok nagymértékben támaszkodnak a nyers szövegcserékre, ami nem minden olvasó számára lehet lebilincselő. A cím egy másik könyvnek való tisztelgése irreális elvárásokhoz vezethet.
(4 olvasói vélemény alapján)
How to Change Your Body: The Science of Interoception and Healing Through Connection to Yourself and Others
A Hogyan változtasd meg a testedet című könyv tanulságos előadást tart az elme és a test kapcsolatának hiányzó darabjáról - a társas kapcsolatok iránti igényünkről. A MIND European Foundation for Psychedelic Science számára írt cikkből született könyv a világ vezető intézményeitől, például a Johns Hopkins és Oxford egyetemektől származó szakértői interjúkat, független kutatásokat és megélt tapasztalatokat ötvöz, összekötve három időszerű témát: az interocepciót, a pszichedelikus szereket és a mentális egészséget.
Az interocepcióval kapcsolatos legújabb kutatásokra támaszkodva - amelyek azt vizsgálják, hogyan keletkezik én-érzetünk a testi jelek szubjektív értékeléséből, és hogyan alakulnak ki ezek az értékelési szokások gyermekkorban - a könyv amellett érvel, hogy a depresszió, a szorongás, a PTSD és más "mentális egészségi" problémák a testben gyökerező szociális-érzelmi betegségeknek tekinthetők. Ezután a pszichedelikus tudományt felhasználva bemutatja, hogyan változtatható meg az interocepció a pszichoaktív szerek által, ami további keretet biztosít terápiás előnyeik megértéséhez.
Ez a könyv mindenekelőtt a kapcsolatról szól - az emberek között, a tudományágak között és az elme és a test között. Az olvasók széles körének szól, mindenképpen vegye kézbe ezt a könyvet, ha érdekli a wellness, a tudomány, a terápiás testmunka, a mentális egészség és a test-lélek integrációja, valamint a pszichedelikus és a mentális egészség metszéspontja.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)