Értékelés:
A könyvet az olvasók nagyra értékelik a hatékony nyújtási technikák és a fájdalomcsillapítás átfogó megközelítése miatt. Világos utasításokat és illusztrációkat ad a különböző testrészeket célzó nyújtásokhoz, így értékes forrás a krónikus fájdalomtól szenvedő egyének, sportolók és egészségügyi szakemberek számára.
Előnyök:Hatékony a fájdalomcsillapításban és a rugalmasság javításában.
Hátrányok:A különböző testrészekre vonatkozó nyújtások átfogó lefedettsége.
(24 olvasói vélemény alapján)
Where It Hurts and Why: How to Gain Control of Your Pain
A fájdalom az első számú ok, amiért az amerikaiak orvoshoz fordulnak, A hátfájás, az izomfájdalom, az ízületi gyulladás naponta emberek millióit érinti, korlátozza tevékenységüket és milliárdokba kerül az orvosi ellátás.
E szenvedés nagy része szükségtelen. A Hol fáj és miért segíthet az olvasóknak abban, hogy kezükbe vegyék fájdalmaik kezelését, és proaktívvá váljanak saját gyógyulásukban.
Az egyes fejezetek részletes ajánlásokat tartalmaznak a test egyes területeire vonatkozóan, valamint utasításokat az akut fájdalom azonnali kezelésére.