Holding Onto Air: Az ellenálló szellem építésének művészete és tudománya

Olvasói vélemények

A felhasználók dicsérik a „Holding Onto Air”-t a trauma leküzdésére és az ellenálló képesség kiépítésére vonatkozó egyedülálló meglátásai és gyakorlati megközelítései miatt, és sokan kiemelik Dr. DeMarco személyes tapasztalatait és szakértelmét. A könyv egyensúlyt teremt a pszichológiai tudomány és az átélhető elbeszélések között, így egyszerre informatív és magával ragadó.

A könyv sűrűn tartalmaz úttörő stratégiákat, amelyek azonnal hasznosak, intelligensen magyarázza a pszichológiai fogalmakat, átélhető személyes történeteket kínál, és gyakorlati megközelítést nyújt az ellenálló képesség és a gyógyulás terén.

Egyes olvasók számára bizonyos személyes történetek ijesztőek lehetnek, és a tartalom mélysége nyomasztó lehet a könnyed olvasmányt kereső egyének számára.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Holding Onto Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit

Könyv tartalma:

Egy vezető mentálhigiénés író, traumakutató és túlélő egy áttörést jelentő könyvvel és valóban holisztikus megközelítéssel világítja meg a veszteség kettős természetét - a mögötte álló tudományt és az átalakítás művészetét.

Miután 33 éves korában két ritka szívrohamot élt át - és egy évtizeddel később egy harmadikat -, DeMarco közelről ismeri a traumát. A trauma megtöri az idővel való kapcsolatunkat azáltal, hogy felborítja az elvárásainkat, megtöri az emlékeinket és az identitásunkat, és lerombolja az ártatlanságunkat.

DeMarco megrendítő bölcsességgel és üdítő éleslátással rombolja le a rugalmassággal kapcsolatos hagyományos mítoszokat, és megmutatja, mi kell ahhoz, hogy az élet bármelyik kihívásán keresztül gyarapodjunk. DeMarco az értelmes kihívásokat és veszteségeket kifejezetten az "elveszett ártatlanság" kontextusában helyezi el, és megkérdőjelezi azokat a közkeletű elképzeléseket, hogy ki tudunk gondolni magunkat a kétségbeesésből és vissza tudunk térni a "normális" boldog életbe, amikor az elképzelhetetlen összetöri azt.

Az érzelemtudomány, a szomatikus pszichológia, az idegtudomány és a traumatudomány fejlődését kihasználva a Holding Onto Air a testet és a lelket éppúgy bevonja a megoldásba, mint az elmét, és így egy valóban integrált, "teljes személyiségű" megközelítést mutat be az elveszett ártatlanságból való felépülés és az ellenálló képesség kiépítése terén. A szellemet is elérhetővé teszi bárki számára, bármilyen háttérrel vagy meggyőződéssel - vagy éppen összehangolt meggyőződés nélkül.

DeMarco több mint egy kezdetleges térkép a gyász és a veszteség sziklás terepén való navigáláshoz (megfáradt trópusokkal és boltban elhasznált stratégiákkal), egyedülálló és megbízható útmutatót kínál egy olyan fáradságos utazáshoz, amellyel minden embernek szembe kell néznie - a rossz, a fájdalom vagy a halandóság felismeréséhez, amely a trauma átélése után következik be.