Holdmeditációk: 365 éjszakai elmélkedés a békés alvásért

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a gyönyörű design, a lenyűgöző grafika és a nyugtató meditációs részek miatt, amelyek segítenek az olvasóknak elgondolkodni és felkészülni az alvásra. Figyelmes ajándékként és az éjszakai rutin részeként is ajánlott, bár néhány felhasználó megjegyezte, hogy a lapok enyhe szagot árasztanak.

Gyönyörű borítótervezés, kiváló minőségű oldalak, rövid és tartalmas meditációk, hatékony a pihentető alvás elősegítésében, gyönyörűen illusztrált, önreflexióra ösztönöz, ajándéknak is alkalmas, személyes értékekhez és kényelemhez igazodik.

Néhány oldalnak érezhető szaga van, ami hatással lehet az érzékeny olvasókra.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Moon Meditations: 365 Nighttime Reflections for a Peaceful Sleep

Könyv tartalma:

Hagyja abba az alvás hajszolását, és kezdje el üdvözölni a pihenést ezzel a 365 békés, éjszakai meditációval, amelyek segítenek könnyedén visszaaludni.

Számos ismert mese és legenda hajlik arra a meggyőződésre, hogy a Hold mind fizikai, mind metafizikai értelemben hatással van ránk. A legendákat félretéve, az iskolában megtanuljuk, hogy a Hold irányítja az óceán árapályát, valamint sok más elemet és élőlényt a Földön - miért lenne tehát az ember kivétel? A Hold több, mint a gyönyörű külseje. Mint spirituális entitás, köztudottan irányítja az érzelmeket, a mentális egészséget és az alvási szokásokat. Ezt szem előtt tartva, a Holdmeditációk lehetőséget nyújt arra, hogy felfedezd a Holddal való spirituális kapcsolatodat.

Ez az egyedi és lenyűgöző művészeti alkotásokkal illusztrált könyv lehetővé teszi, hogy megtapasztalja a Hold teljes erejét az éjszakai meditációkon és megerősítéseken keresztül, amelyek bizonyítottan segítenek Önnek élvezni a pihenést, a relaxációt és a pihentető alvást, amelyet minden éjszaka kínál. Ezek a megerősítések naponta használhatók az önértékelés erejének előmozdítására és az önszeretet ösztönzésére, így ez a tökéletes forrás, amely segít kikapcsolni minden olyan zavaró tényezőt, amely akadályozza a pihenést, és ráhangolódni az éjszaka nyugalmára.

Egy példa a megerősítésekre, amelyeket a Holdmeditációk során találhatsz :

A hitelességed segít másoknak.

"Légy bátortalan a legigazabb kifejezésmódod megtestesítésében, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy félreértik vagy elutasítják. A hitelességed nemcsak téged gyógyít, hanem mások számára is utat nyit, hogy meglássák saját egyedi fényüket. Az autentikus éned a legnagyobb ajándékod a világnak.".

A Napi hála sorozat segítségével könnyedén beépítheted a nyugalmat, a hálát és a meditációt a mindennapi szokásaidba. Ezek az inspiráló könyvek végigvezetnek az ön által preferált napirendhez vagy személyes céljaihoz illeszkedő, tudatos szokások kialakításának folyamatán. Gyönyörűen megtervezettek és elegánsan összeállítottak, hogy az utadat élvezetessé, valamint egyszerűvé tegyék.

A sorozatból szintén elérhetőek: Sunrise Gratitude és Moonlight Gratitude.