Ganzheitliches Tagebuch - Erlebnisse, Ereignisse, Gesundheit, Wetter, lernen, danken...: Werde Herr ber Deine Zeit, lerne von gestern fr heute und m
Ez a napló hatékony módszer lehet arra, hogy hosszú távon pozitívan befolyásolja saját hangulatát, jólétét és egészségét. Ez inkább a nap folyamán tapasztaltak kipipálásán és a nap folyamán tapasztaltak felsorolásán alapul.
A napi dolgokkal, valamint az egészséggel és a jó közérzettel foglalkozik. A tanulási hatás kell, hogy legyen a cél, és persze a hála is. Végül a tegnap tanultakból le kell vonni a következtetéseket a jövőre és a jelenre nézve, hogy pozitívabban éljük meg az életet.
Mindannyian tudjuk, hogy a stressz hatással van a hangulatra és az egészségre. Az időjárási érzékenység is okozhat problémákat.
Ismerd fel egy hónap, 2 hónap, 4 hónap után, hogy min kell dolgoznod, min kell változtatnod. Tartsa szemmel a testsúlyát, a vérnyomását és esetleg - cukorbetegek esetében - a vércukorszintjét is.
Ez tehát nem egy mindennapi napló, hanem egy holisztikus napló, amelyet naponta kell vezetni.
