Hope Not Nope

Olvasói vélemények

A Dr. Caswell által írt „Hope Not Nope” című könyvről szóló kritikák túlnyomórészt kiemelik a fájdalom és a krónikus állapotok kezelésének inspiráló és átalakító megközelítését. Az olvasók hálájukat fejezik ki a könyvben népszerűsített gyakorlati stratégiákért és pozitív gondolkodásmódért. Nagyra értékelik Dr. Caswell azon képességét, hogy komplex gondolatokat közérthetően és érthetően fogalmaz meg, ami értékes forrássá teszi a könyvet a reményt és gyógyulást kereső, az élet minden területén élő emberek számára.

⬤ Életet megváltoztató és átalakító meglátások.
⬤ Reményt és gyakorlati stratégiákat kínál a gyógyuláshoz és a felépüléshez.
⬤ Megközelíthető és átélhető nyelvezet, könnyen érthető hasonlatokkal.
⬤ Pozitív, felemelő üzenet, amely személyes felelősségvállalásra és gondolkodásmódváltásra ösztönöz.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, beleértve az egészségügyi szolgáltatókat, sportolókat és a fájdalomban szenvedő egyéneket.
⬤ Magával ragadó írásmód humorral és személyes anekdotákkal.

⬤ Néhány olvasó számára kezdetben kihívást jelenthet a fogalmak alkalmazása.
⬤ Bár általánosságban jó fogadtatásban részesül, lehetnek olyanok, akik a hagyományosabb orvosi tanácsokat részesítik előnyben Dr. Caswell nézőpontjával szemben.
⬤ Lehet, hogy nem minden olvasónak egyformán tetszenek a felhasznált anekdoták és hasonlatok.

(43 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Mindannyian küzdünk és szenvedéssel szembesülünk életünk egy bizonyos pontján. Ebben a fontos könyvben Dr. Dillon Caswell, PT, DPT, SCS bemutatja, hogy miért van szükség a szenvedésre, és hogy az egészségügyünkben az átalakulásról a tranzakciókra való átállás miért hosszabbította meg a szenvedés állapotát, és miért vezet az egészségügy szisztematikus összeomlásához.

Naponta téves információkat és egyenesen hazugságokat kapunk, például, hogy a csigolyáink nincsenek a helyükön, a fájdalomcsillapításhoz opioidokra van szükség, a fájdalomélményt a degenerálódó testrészeink okozzák, és fú, még sorolhatnánk!

Az emberek feladják a céljukat, az egész életen át tartó sportolói identitásukat, és azt, ami miatt teljes szívvel élnek, tekintélyes személyiségek rossz tanácsai miatt. A félelem, a megtört és nem elégséges érzés és a rutinszerű elutasítás üzenetét kapjátok, mindezt a nem érzésben összefoglalva.

Itt az ideje, hogy ezen változtassunk...

A Hope Not Nope átformálja a perspektívádat, a gondolataidat és a viselkedésedet, és felvértez egy cselekvési tervvel azáltal, hogy megadja neked azokat az információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy az összes félretájékoztatást, elutasítást és hazugságot - amelyeket a nope néven összegeztek - a legnagyobb gyógyító szerré változtasd: Remény!!!

"Ki akar boldogtalan és szenvedő életet élni? Ha azt válaszoltad, hogy "én nem", akkor a Remélem, hogy nem nem című könyv neked szól! Ez a könyv tökéletesen megcsapolja az emberiség kitartó szellemét. Dillon egyszerűen magyarázza el az összetett élettant, így a könyv az élet minden területéről érkező ember számára hozzáférhetővé válik. Ön is bólogatni, nevetni fog, és megkérdőjelezi saját dogmáit, gyakran egyetlen fejezeten belül. Minden egyes tematikus fejezet anekdotákat, kulcsfontosságú tanulságokat és elmélkedési gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek a pozitívabb létezés felé haladni. Ha megrekedtél egy rutinban, vagy vágysz arra, hogy minden napod jobb legyen, mint az előző, akkor alaposan élvezni fogod a Remélem, nem nem! ".

-Dr. Tim Gabbett, Ph. D. Minden idők 25 legnagyobb hatású sporttudósa.

"Az emberiség legnagyobb szuperereje a remény - ez az útmutató megtanít arra, hogyan használhatod fel naponta a szupererődet. Dillon mesterien elmagyarázza, hogyan csatornázhatod és irányíthatod a szenvedésélményeidet a remény pozíciójába. Megtanulhatod, hogyan mikrodóziskodhatsz optimistaként nap mint nap, és hogyan változtathatod meg a perspektívádat, amikor az élet illúziói szembeszállnak veled. Ahogy a szerző szereti sugallni, mindig van választásod az életben, de ez a könyv megér egy teljes elküldést! ".

⁃.

Dr. Craig Lindell, PT, DPT, CSCS. A (P)rehab társalapítója.

"Dillon egyedülálló helyzetben van a fitnesziparban, hogy mindenhol egy létfontosságú üzenetet közvetítsen az élethosszig tartó sportolóknak - hogy meg kell tanulnunk, hogyan adjunk erőt magunknak ahhoz, hogy tartós pozitív változást érjünk el. Nagyon sok korábbi sportoló adja meg magát a "megtört" vagy lecsúszott identitásnak, és az egészségük és az önértékelésük szenved ebben a folyamatban. Ebben a fontos könyvben Dillon egy világos és járható utat mutat be, amely elvezet bennünket néhány szükséges szenvedésen keresztül, hogy visszanyerjük fizikai és mentális egészségünket, és képesek legyünk továbbra is részt venni azokban a tevékenységekben, amelyek örömet okoznak nekünk.".

- Adam Rogers, CF-1. A világ legjobb CrossFit sportolóinak edzője a Training Think Tanknál.

"A modern egészségügyi világban az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van arra, hogy bátorítva és felhatalmazva érezzék magukat. Az orvosi karriertől az egészségügyi és fitnesz karrier felé fordultam, hogy részt vegyek a felhatalmazási mozgalomban, és olyan eszközöket adjak az ügyfeleknek, amelyeket a saját életükbe is bevihetnek, hogy visszaszerezzék egészségüket, önbizalmukat és az egészségi állapotuk feletti kontrollt. Dr. Caswell értelmes fényt vet erre a dilemmára, amellyel az emberek szembesülnek. Úgy világít rá a problémára, hogy bárki számára lehetővé teszi, hogy felismerje, hogyan vall kudarcot a rendszer, majd olyan eszközökkel és keretekkel támogatja az olvasót, amelyekkel javíthatja egészségügyi eredményeit, és visszaszerezheti születési jogát, az egészséges és sportos testet.".

- Marcus Filly, a Functional Bodybuilding alapítója és tulajdonosa".