Értékelés:
A könyv női futók inspiráló történeteinek gyűjteménye, amely a távfutás során megtett útjukat, kihívásaikat és sikereiket mutatja be. Célja, hogy kezdő és tapasztalt futókat egyaránt motiváljon, bár egyes olvasók egyéni tapasztalataiktól függően kevésbé találtak benne releváns részeket.
Előnyök:⬤ Inspiráló és motiváló történetek
⬤ sokféle női futó szerepel benne
⬤ jól felépített, értékes meglátásokkal a futásról, edzésről és táplálkozásról
⬤ élvezetes olvasmány
⬤ kiemeli a női futás közösségét és személyes tapasztalatait.
⬤ Néhány információ elavult, különösen az étrenddel kapcsolatban
⬤ a nézetek nem minden olvasóhoz, különösen a férfiakhoz szólnak
⬤ néhány olvasó kevésbé informatívnak vagy túlságosan bizonyos témákra koncentrálónak találta
⬤ egy kritika a vallási tartalmát kifogásolta.
(15 olvasói vélemény alapján)
How She Did It: Stories, Advice, and Secrets to Success from Fifty Legendary Distance Runners
A versenyszerű futás világában eligazodó női sportolók számára nélkülözhetetlen útmutató, amely 50 őszinte interjút tartalmaz olyan nőkkel, akiknek már sikerült.
A How She Did It olyan előíró jellegű információkkal kezdődik, amelyekre minden sportolónak szüksége van ahhoz, hogy egészséges és sikeres legyen a versenyszerű futás világában, az ország legjobb csontegészségügyi szakértőitől, sport endokrinológusoktól, táplálkozási szakemberektől, sportpszichológusoktól és másoktól származó tanácsokkal és megállapításokkal. Ez egy olimpiai kaliberű támogató csapat az Ön keze ügyében, amely biztosítja, hogy hatékonyan - és ami a legfontosabb, biztonságosan - edzzen és versenyezzen.
A könyv ezután áttér a hasznos részre: kíméletlen és intim interjúk 50 ismert női futóval, akik felfedik legmélyebb félelmeiket, legrosszabb döntéseiket és legnagyobb eredményeiket. Ezek a hangok együttesen az erő megtestesítői, arra hivatottak, hogy oktassák, inspirálják, motiválják és irányítsák a fejlődő sportolókat, akik látni akarják, milyen messzire - és milyen gyorsan - képesek eljutni.
Molly és Sara személyes történeteivel, amelyeket az oldalsávokba szőve, a How She Did It barátságos, bátorító mentorként szolgál mindazok számára, akik a hosszútávfutás világában navigálnak.