Carnivore Diet: Troubleshooting Guide, Carnivore Diet and Body Composition Anti-aging Benefits
Ez az étrend abban a hitben gyökerezik, hogy távoli őseink elsősorban állati húst és szerveket fogyasztottak, így ez a legtermészetesebb és legegészségesebb módja a test táplálásának.
Az étrend a különböző húsfajták, mint a marha-, sertés-, baromfi- és halhús fogyasztása körül forog, beleértve az izomhúst és a szervhúsokat, mint a máj és a vese.
A szénhidrátbevitel jelentősen csökken vagy teljesen megszűnik, ami egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes étrendet eredményez.
Ha meg akarja érteni a húsevő diétát, hogy miért működik és hogyan kell csinálni, ez a könyv az Öné.