I Am A Man. I Have Feelings.: Egy 90 napos önreflexiós és hálanapló férfiaknak

Eredeti címe:

I Am A Man. I Have Feelings.: A Guided 90-Day Self-Reflections & Gratitude Journal for Men

Könyv tartalma:

Ha úgy gondolod, hogy a hála kimutatása nem lényeges, akkor van egy hírem számodra.

Ez az.

A legtöbb sikeres vállalkozó, híresség, sportoló, spirituális és tudományos szakember közös szokása a hálaadás.

A bőség akkor következik, amikor hálát mutatsz azért, amid már van. A sikeres emberek tudják ezt. A hála nem csak egy cselekvés.

Ez egy pozitív érzelem és egy erőteljes energiaerő, amely javítja az életed minőségét, miközben mélyrehatóan befolyásolja a körülötted élők életét.

Hívd ki magad arra, hogy reggelente szentelj időt arra, hogy hálát adj a tüdődben lévő levegőért, nyújtsd ki a végtagjaidat, ameddig csak tudod, vegyél egy mély lélegzetet és érezd a friss levegő illatát, és figyeld a felhőket, a napot vagy az esőt. Ezután ülj le csendben, és legyél jelen és figyeld meg a körülötted lévő szépséget.

A hála gyakorlása segít felismerni és értékelni a környezetedben lévő jóságot és kedvességet.

FÉRFI VAGYOK. ÉRZÉKEIM VAN. egy 90 napos vezetett önreflexió és hálanapló férfiaknak, amely a következőket kínálja:

⬤ Tér 90 napos irányított önreflexióra.

⬤ tér a családdal, karrierrel, vállalkozással és a házastársaddal/jeles társaddal kapcsolatos gondolatoknak.

⬤ tér az önéletrajzírásra 30 szóban.

⬤ Tér az örökségeddel kapcsolatos gondolatoknak.

⬤ hálaellenőrzési lista.

⬤ 7 nap hála.

Akár készen állsz arra, hogy a hála gyakorlását életed részévé tedd, akár megajándékozod ezzel a naplóval valaki mást, jelentős lépést teszel életed minőségének és érzelmi jóléted javításának irányába.