I Am F*cking Radiant: A Self-Care Journal to Help You Ditch the Spa Days, Quit the Bullsh*t, and Actually Feel F*cking Better (Egy öngondoskodási napló, amely segít a fürdőnapok elhagyásában, a Bullsh*t elhagyásában és a tényleges jobb közérzetben).

Olvasói vélemények

A napló az öngondoskodás játékos és magával ragadó eszköze, amely különféle írásos felkérésekkel ösztönzi az elmélkedést és az örömöt. Bár sok olvasó értékeli a humorát és a gyakorlatias meglátásait, vannak aggályok a kötési problémákkal és a felkérések minőségének következetlenségével kapcsolatban.

⬤ Vidám és színes dizájn, amely vonzó a felhasználók számára.
⬤ Magával ragadó, változatos hosszúságú írási feladatok.
⬤ Elmélyült gondolkodásra ösztönöz könnyed módon.
⬤ Nagyszerű az önreflexióhoz és a mentális jóléthez.
⬤ Ajándéknak is alkalmas barátoknak vagy szeretteinek.
⬤ Sokak szerint átélhető és motiváló, az öngondoskodás nyers és reális megközelítése.

⬤ Egyes példányok kötési hibásak, az oldalak fejjel lefelé vagy fordítva vannak.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy a felkérések ismétlődnek, vagy nem segítik az elmélyült gondolkodást.
⬤ Néhányan nehezen tudtak válaszolni bizonyos kérdésekre, ami kihagyott oldalakhoz vezetett.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

I Am F*cking Radiant: A Self-Care Journal to Help You Ditch the Spa Days, Quit the Bullsh*t, and Actually Feel F*cking Better

Könyv tartalma:

Egy öngondoskodási napló arra az esetre, ha rájössz, hogy egy illatos gyertya megvásárlása nem igazán fog segíteni abban, hogy jobban érezd magad.

Ah, öngondoskodás. Jógaórák, zöld gyümölcslé, habfürdő, arckrém. Bassza meg. Az új öngondoskodás arról szól, hogy gondoskodj magadról bármilyen módon, amire szükséged van ahhoz, hogy jól érezd magad. Függetlenül a fizetésedtől vagy a lakóhelyedtől, az identitásodtól, a társadalmi osztályodtól, a fajodtól, a nemedtől - az öngondoskodás TÉGED illet.

Az öngondoskodás nem csak az Insta-influencereknek való, akik jógáznak és acai-tálat esznek. Az öngondoskodás mindannyiunké - a stresszes királynőké, a nőké, akik mindent megtesznek, és csak egy percre van szükségük maguknak. A szorongó, a wellness-kihívásokkal küszködőknek, azoknak, akiknek szükségük van egy kis szünetre, hogy a saját mentális egészségükre koncentrálhassanak. Az öngondoskodás arról szól, hogy azonosítsuk az alapvető értékeinket, és szakítsunk időt arra, hogy ápoljuk őket. Arról szól, hogy megnézzük a nehéz dolgokat - szorongás, mentális egészség, önszeretet, határok, felhatalmazás -, és konkrét módokat találunk a segítségnyújtásra. Lépjen be: I Am F*cking Radiant, egy pozitív önsegítő könyv nőknek, akik a következőket keresik:

⬤ Öleljünk magunkhoz egy kis önszeretetet - a tökéletes önértékelési könyv azoknak a nőknek, akik szeretnék megünnepelni a vagány énünket.

⬤ Csendesítsd el azt a seggfejet a fejedben- szakíts időt arra, hogy a mentális egészségednek adj egy kis TLC-t.

⬤ Érezd az összes érzést-mert az érzelmi intelligencia f*szott jó érzés (még akkor is, ha f*szott rosszul érzed magad).

⬤ És vigyázz az #1-edre: helyezd magad előtérbe!

Vezetett felszólításokkal, káromkodó mondatokkal és egy erőt adó AF hozzáállással ez a tökéletes napló azoknak az olvasóknak, akik túl vannak a bullsh*t-on, és készen állnak arra, hogy saját kezükbe vegyék az öngondoskodást. Az ideális öngondoskodási ajándék, relaxációs ajándék nőknek, vagy vezetett napló, hogy átvészeld, ez a könyv arra késztet, hogy felállj és kijelentsd: "Ragyogó vagyok, és megérdemlek egy kis f*szott öngondoskodást! ".