Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.
Older and Wiser: How to Maintain Peak Mental Ability for as Long as You Live
Dr. Richard Restak neurológus és bestseller író megosztja a kutatásokat és tanácsokat, amelyek segítenek jobban megérteni, hogyan hat az öregedés az agyra, valamint gyakorlati tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan őrizhetjük meg szellemi képességeink csúcsát az öregedés során.
Dr. Richard Restak elismert neurológusnak ez a konkrét tanácsokkal és egyszerű gyakorlatokkal teli úttörő útmutatója tudományos kutatásokra támaszkodik, hogy segítsen fenntartani és növelni az agyi teljesítményt bármely életkorban.
Dr. Restak elmagyarázza, hogy a szellemi csúcsképesség kulcsa az agy aktívan tartása, és harminc gyakorlati javaslatot ad, amelyek a szellemi fittség új és pozitív megközelítését hozzák el az életünkbe.
Segít újra felébreszteni a szellemi kíváncsiságot, megérti a genetika és a táplálkozás szerepét a szellemi fittség megőrzésében, és megdönti az Alzheimer-kórral, a stroke-kal, az álmatlansággal és a depresszióval kapcsolatos mítoszokat, az Older and Wiser az az útmutató, amelyre szüksége van ahhoz, hogy agya csúcsformában működjön.
