Időszakos böjtölés kezdőknek: A teljes útmutató a zsírégetéshez, a jobb egészséghez és a gyorsabb anyagcseréhez az időszakos böjtölés révén.

Olvasói vélemények

Az időszakos böjtről szóló könyvet dicsérik informatív, egyszerű megközelítése miatt, amely gyakorlati betekintést nyújt a kezdőknek, akik a böjtölést életmódváltásként szeretnék bevezetni. Sok olvasó számol be pozitív eredményekről, többek között javuló anyagcseréről és fogyásról. Van azonban egy ellentétes vélemény is, amely haszontalannak minősíti a könyvet.

⬤ Tájékoztató és egyszerű
⬤ praktikus meglátások kezdőknek
⬤ hatékony a fogyás és az anyagcsere javulása szempontjából
⬤ az olvasók arról számolnak be, hogy jobban érzik magukat
⬤ segít fegyelmezni az étkezési szokásokat.

Az egyik kritika haszontalannak és haszontalannak tartja a könyvet.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Intermittent Fasting For Beginners: The complete guide to fat loss, better health, and a faster metabolism through intermittent fasting

Könyv tartalma:

AZ INTERMITTENT FASTING Az intermittáló böjt egy új diétás terv, amely gyorsan növekszik a népszerűségben. Általában hírességek, sportolók, testépítők és hétköznapi emberek használják, hogy segítsenek leadni a nem kívánt zsírt.

Az időszakos böjt nem csak egy újabb hóbort. Ezt a fogyókúrás stílust számos tudományos tanulmány támasztja alá, több ezer beszámolóval együtt. Ez a könyv pontosan bemutatja, hogy mi tartozik az időszakos böjtöléshez, és hogyan tudod könnyedén alkalmazni a saját életedben.

Hamarosan felfedezi ennek a fogyókúrának az összes előnyét, és rájön, hogy milyen könnyű részt venni benne. Ez a könyv az időszakos böjtölés több különböző stílusát tárgyalja, különböző étkezési ütemterveket tervezve az Ön számára.

Így könnyedén kiválaszthatod az életmódodnak leginkább megfelelőt, így anélkül vehetsz részt az időszakos böjtben, hogy túl sok áldozatot kellene hoznod Az alábbiakban megtudhatod, miről... Mi az időszakos böjt? Előnyök és hátrányok Népszerű időszakos böjt protokollok Lépésről lépésre útmutató az időszakos böjtöléshez Gyakori kezdeti hibák és hogyan kerüld el őket A legjobb gyakorlatok a sikerhez Sok-sok minden másról.