Időszakos böjtölő diéta: A szakaszos böjt szakácskönyve - Ízletes receptek a szakaszos diétához

Eredeti címe:

Intermittent Fasting Diet: The Intermittent Fasting Cookbook - Delicious Recipes for the Intermittent Diet

Könyv tartalma:

Intermittáló böjt diéta Az Intermittáló böjt szakácskönyv - Finom receptek az intermittáló diétához Ez az Intermittáló böjt diéta könyv a böjt diétáról szól, és javaslatokat ad a receptekhez, mint az Intermittáló böjt szakácskönyv. Ez a „gyors fogyókúra” néven is ismert, a gyors az étel nélkül való étkezést jelenti, nem pedig az időtartamot.

Az időszakos böjt diéta évek óta segít az embereknek a sikeres fogyásban. Ez egy zsírégető diéta, amely a böjt módszereit használja diétaként. Ez egy hatékony diéta, amelyet viszonylag könnyű követni.

Természetesen az igazi siker attól függ, hogy az étkezési időkben hogyan választod meg az étkezést, és mit teszel a diéta mellett. Ez a diéta úgy működik, hogy bizonyos órákban diétázol, a többi időben pedig böjtölsz.

Minél kevesebbet tudsz enni és minél többet tudsz koplalni, annál gyorsabban fogyhatsz. De óvatosan kell eljárnod, mert ha túl sokat koplalsz, a szervezet éhhalál üzemmódba kapcsolhat, és semmit sem veszítesz.