Igazán tudatos színezés

Olvasói vélemények

A könyv egy sokoldalú felnőtt színezőkönyv, amely ötvözi a művészetet és a mindfulness technikákat, és az egyszerűtől az összetettig számos illusztrációt kínál. Úgy tervezték, hogy segítsen az egyéneknek ellazulni, önreflexiót folytatni és kapcsolódni belső énjükhöz, így mind személyes használatra, mind terápiás célokra alkalmas.

⬤ Az illusztrációk sokfélesége lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy kiválasszák a kívánt komplexitást.
⬤ A kísérő szöveg fokozza a tudatosságot és irányítja a figyelmet.
⬤ Alkalmas terápiás célú használatra támogató csoportokban, különösen serdülők számára.
⬤ Magával ragadó és kreatív, elősegíti a relaxációt és az önreflexiót.
⬤ Pozitív visszajelzések különböző felhasználóktól, köztük terapeutáktól és családoktól.

⬤ Néhány rajzot gyérnek és részlethiányosnak tartanak.
⬤ Néhány felhasználó szerint egyes illusztrációk minősége javítható lenne.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Truly Mindful Coloring

Könyv tartalma:

Színezze ki a stresszt.

Színezd ki a nyugalmat, a fókuszt és a kíváncsiságot... A többi felnőtt színezőkönyvtől eltérően ez a tevékenység- és színezőkönyv tudományos alapokon és több évtizedes klinikai tapasztalaton nyugszik, és olyan mindfulness-gyakorlatokat és képeket tartalmaz, amelyek célja a stressz csökkentése, a béke megtalálása és az önmagunkkal kapcsolatos felfedezések.

Tökéletes tiniknek és felnőtteknek ● Nagyszerű klinikai forrás ● Rengeteg szórakozás!

A klinikai pszichológus, Terry Marks-Tarlow, PhD által írt és illusztrált, a New York Times bestseller szerzője, Daniel J. Siegel, MD által írt előszóval ellátott Truly Mindful Coloring 60 békés, szórakoztató és felidéző képet tartalmaz a kreatív kifejezéshez és a relaxációhoz.