Igazi ebédidőben készült ételek: Ízletes, egészséges ebédek a család elfoglalt életmódjához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 29 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Real Lunchtime Food: Delicious, Healthy Lunches to Suit Your Family's Busy Lifestyle

Könyv tartalma:

Unod már a régi szendvics, chips és joghurt kombinációt? Nehezen talál időt az ételkészítésre? Aggódik, hogy Ön és családja nem eszik egészséges, tápláló ebédet?

Itt jön a képbe ez a könyv.

Jenny Tschiesche Igazi ebédidőben ételek című könyve tökéletes útmutató azoknak a dolgozó felnőtteknek és szülőknek, akik egészségesebb és inspirálóbb ételekre vágynak, mint a hagyományos, általunk megszokott csomagolt ebéd. Ínycsiklandozóan egyszerű recepteket és praktikus táplálkozási információkat és tanácsokat tartalmaz, amelyek segítségével újra ön irányíthatja az ebédjét. Emellett tippeket is tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan vásároljon okosan, hogyan hasznosítsa a maradékokat, valamint tippeket a környezetbarát csomagolási megoldásokról, amelyekkel könnyebben szállíthatja az ebédet a munkahelyére vagy az iskolába.

Ez a könyv nem a szikkadt szendvicsekről és az átázott salátákról szól. Hanem egy egészségesebb, megvalósítható életmódról. A Valódi ebédidőben történő étkezés arról szól, hogy a boltban lévő szekrényt jó minőségű, könnyen elérhető élelmiszerekkel kell feltölteni, hogy rendelkezésre álljon néhány alapvető felszerelés, hogy képessé váljon arra, hogy maga irányítsa családja napi étkezését, és hogy bevonja őket a saját egészségügyi döntéseik meghozatalába. Az ebédidő egy lehetőség arra, hogy finom és tápláló ételeket fogyasszunk. Ez a könyv ezt a lehetőséget napi szinten lehetővé teszi.

Jenny a LunchboxDoctor.com alapítója. Táplálkozási szakértőként karrierje során többek között olimpiai sportolókkal dolgozott együtt, recepteket tervezett a BBC, a Cancer Research és a Premiership Rugby számára, és táplálkozási szakértőként rendszeresen szerepel az országos sajtóban.