Illóolajok a szorongás csillapítására: Gyógymódok és rituálék a nyugalom és a felfrissülés érzéséhez

Olvasói vélemények

Ez a könyv átfogó útmutató az illóolajok relaxációra és szorongásoldásra való használatához, számos receptet és rituálét kínál. Bár értékes információkat és kreatív ötleteket nyújt, egyes felhasználók úgy érzik, hogy bizonyos területeken nem elég részletes.

⬤ Sokféle receptet és rituálét kínál az illóolajok használatához.
⬤ Információkat nyújt az illóolajok biztonságáról és megfelelő használatáról.
⬤ Gyönyörűen illusztrált, hasznos táblázatokkal.
⬤ Egyedi és kreatív ötleteket tartalmaz a relaxációhoz és az öngondoskodáshoz.
⬤ Támogatja a szorongásoldás holisztikus megközelítését az illóolajokon túl.

⬤ Csak 10 illóolajra korlátozódik, amit néhány felhasználó elégtelennek talált a szélesebb körű felfedezéshez.
⬤ Néhány hígítási útmutató nem egyértelmű vagy túl erős lehet a gyakori használathoz.
⬤ A cím félrevezető lehet, mivel a könyv nem csak illóolajokkal foglalkozik.
⬤ A receptek átváltásának megkönnyítése érdekében részletesebb táblázatokkal lehetne bővíteni.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Essential Oils for Soothing Anxiety: Remedies and Rituals to Feel Calm and Refreshed

Könyv tartalma:

Érezd magad nyugodtnak egy pillanat alatt az illóolajokkal

Ha most nyugalmat keresel, az illóolajok egyszerű, teljesen természetes módját kínálják annak, hogy gyorsan nyugodtnak és pihentnek érezd magad. Az Essential Oils for Soothing Anxiety az egyetlen teljes körű útmutató, amely gyors és egyszerű gyógymódokat, rituálékat és recepteket kínál a tünetek széles skálájának kezelésére - beleértve a stresszt, a feszültséget, a fejfájást és az álmatlanságot.

A grapefruitos levendulás testvaj szeletektől a Good Vibrations Mood Booster Body Spray-ig ez az átfogó illóolajos könyv megadja a szükséges eszközöket a nyugtató önápolási termékek elkészítéséhez. Útközben felfedezheti, hogyan fokozhatja az összpontosítást a légzéssel, hogyan lazíthatja elméjét és testét a feszültség oldása érdekében, hogyan adhat illóolajokat egy masszázshoz, és még sok minden mást. Vegyen egy mély, tisztító lélegzetet, és hagyja, hogy megkezdődjön a helyreállító gyógyulás.

Az Illóolajok a szorongás csillapítására a következőket tartalmazza:

⬤ Nyugtató gyógymódok--Mélyreható profilok a 10 legjobb illóolajról a béke és nyugalom megteremtéséhez, beleértve a bergamottot, a cédrusfát és a levendulát.

⬤ Nyugtató rituálék-Tanulja meg, hogyan oldhatja a stresszt egy pillanat alatt meditáció, masszázs, légzőgyakorlatok és más öngondoskodási technikák segítségével.

⬤ Frissítő receptek - Fedezze fel lépésről lépésre az olyan hatékony testápolási elixírek receptjeit, mint az aromaterápiás fürdősók és hidratáló testkrémek.

Találjon villámgyors megkönnyebbülést természetes módon az Illóolajok a szorongás csillapítására című könyvvel.