Inside Out: Az elit teljesítménye belülről

Olvasói vélemények

Charlie Unwin „Inside Out” című könyve elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott, kiemelve a gyakorlatias tanácsokat, a magával ragadó írói stílust és a teljesítménypszichológiával kapcsolatos lényegre törő tartalmat. Az olvasók nagyra értékelik Unwin egyedülálló szemléletét, amely élsportolóként és egykori katonatisztként is érvényesül, és amely gyakorlati alkalmazásokkal és személyes anekdotákkal gazdagítja a könyvet. Sokan elengedhetetlennek tartják mindazok számára, akik különböző területeken szeretnék javítani teljesítményüket és ellenálló képességüket.

Gyakorlati tanácsok egy tapasztalt szakértőtől, magával ragadó történetmesélés, világos keret, amely egyensúlyt teremt az elmélet és az alkalmazás között, átélhető személyes anekdoták, éleslátó technikák a koncentráció és a rugalmasság fokozására, alkalmas különböző célközönségeknek, köztük sportolóknak, üzleti szakembereknek és edzőknek.

Jelentős hátrányt nem észleltem; néhány vélemény megemlíti, hogy az olvasók Kindle-en gyorsabban végigolvasták, de ez a lebilincselő olvasásfolyamnak köszönhető, és nem kritika.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Inside Out: Elite Performance from Within

Könyv tartalma:

Bármilyen nagy nyomás alatt álló környezetben, a különleges műveletektől a műtőig, az embereket két csoportra lehet osztani: azokra, akik belülről kifelé irányítják a teljesítményüket, és azokra, akiknek a teljesítményét kívülről befelé irányítják.

Az INSIDE OUT című könyvében Charlie Unwin, a világ egyik vezető teljesítménypszichológusa elmagyarázza azokat a technikákat, amelyek lehetővé teszik az elit számára, hogy óriási nyomás alatt is a legjobb teljesítményt nyújtsák. Feltárja, hogyan gondolkodnak, hogyan készülnek és hogyan teljesítenek, és beavat a rendkívül kiszámíthatatlan modern harctérre, a kifutó, a műtő, a stadion, a szigorúan őrzött börtön és az operaház káoszába.

Bármilyen kihívásról legyen is szó, legyen az élet-halál kérdése, vagy egyszerűen csak egy munkahelyi előléptetés hajszolása, mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy „kívülállóvá” váljunk - amikor elkezdünk több figyelmet fordítani arra, hogy ne rontsuk el, mint arra, hogy valamit jól csináljunk. A „belülről kifelé” módszer segít visszanyerni az irányítást, hogy nagyobb hatást érhessünk el. A gondolkodásmódról, az új készségek elsajátításáról, az önbizalom fenntartásáról és a nagyszerű eredmények hosszú távú fenntartásáról szól.

Az inspiráló történetekkel, könnyen követhető lépésekkel és mentális tréninggyakorlatokkal teli INSIDE OUT, amely Charlie díjnyertes, a teljesítményre vonatkozó gondolkodásmóddal kapcsolatos kutatásai alapján készült, segíteni fog abban, hogy felismerd a benned rejlő lehetőségeket, és sikeresebb és teljesebb életet élj.