Integrális útmutató a felépüléshez: Tizenkét lépés és azon túl

Olvasói vélemények

Guy du Plessis „Egy integrált útmutató a felépüléshez” című könyvét nagyra értékelik a gyakorlati tanácsok, a pszichológiai betekintés és a spirituális mélység egyedülálló keveréke miatt, amely a kábítószerrel való visszaélésből való felépüléssel foglalkozik. A kritikusok kiemelik a strukturált megközelítést, valamint a szerző személyes és szakmai megértését a függőséggel kapcsolatban. A könyvet értékes forrásnak tartják a felépülésben lévők vagy a személyes növekedés iránt érdeklődők számára.

A könyv jól szervezett, gyakorlatias és tele van éleslátó gyakorlatokkal. A pszichológiai ismereteket személyes tapasztalatokkal ötvözi, így válik hozzáférhetővé, mégis mélyrehatóvá. Sok kritikus dicséri spirituális és holisztikus megközelítését, valamint azt, hogy képes a felépüléssel kapcsolatos perspektívák szélesítésére. Úgy tekintik, mint értékes hozzájárulást mind az egyéni, mind a kollektív felépülési utakhoz.

Néhány olvasó kissé bonyolultnak találta a tartalmat. Néhányan megemlítették, hogy a könyvben bemutatott 12 lépés egzisztenciális szemlélete nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog, különösen azoknak, akik hagyományosabb spirituális megközelítést keresnek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

An Integral Guide to Recovery: Twelve Steps and Beyond

Könyv tartalma:

A 21. század információs korszakában a világ rendkívül összetetté vált. A történelem során még soha nem volt hozzáférésünk az emberi tudás, technológia és bölcsesség összességéhez. Következésképpen a gyógyuláshoz vezető helyes út és módszerek megtalálása gyakran zavarba ejtő lehet az újonnan érkezők és a „régi motorosok” számára egyaránt. Ez a könyv a felépülő függő számára egy olyan progresszív felépülési térképet és eszköztárat mutat be, amely alkalmas a mai világ bonyolult viszonyaihoz. A felépülésnek ezt az ultramodern megközelítését Integrált felépülésnek nevezik, egy valóban holisztikus életmód-megközelítésnek, amely minden lényeges struktúrát és tudást megad ahhoz, hogy egy teljesen átfogó, inkluzív és fenntartható felépülési program kidolgozásához vezesse Önt, amelyet a legjobb kortárs ismeretek és személyiségfejlesztő eszközök integrálásával ér el. Bár az Integrált felépülés újszerű megközelítés, nem a kerék újbóli feltalálását tűzte ki célul, hanem egy olyan szinergikus keretrendszer, amely számos régóta bevált felépülési gyakorlatot tartalmaz. Az Integrált felépülés egy 12 lépéses, absztinencia-alapú megközelítés, amely az Integral Theory, a mindfulness, a pozitív pszichológia és az egzisztencializmus által inspirált.

Az Integrált felépülés megközelítését az teszi egyedivé a felépülés más holisztikus és integratív megközelítéseihez képest, hogy a Ken Wilber amerikai filozófus által kidolgozott Integral modell forradalmi gondolatait valósítja meg. Az „integrál” szó jelentése átfogó, befogadó és nem marginalizáló. Az integrál modell, vagy integrál elmélet pontosan erre tesz kísérletet: arra, hogy a lehető legtöbb nézőpontot és módszertant bevonja bármely téma koherens szemléletébe. Az integrál modell képes segíteni egy olyan „felépülési világnézet” kialakításában, amely lehetővé teszi a felépülés és gyakorlatainak valóban holisztikus megközelítését.

Ez a könyv annak bemutatására vállalkozik, hogyan tervezhetjük meg, tervezhetjük meg és hajthatjuk végre saját, személyre szabott Integrált felépülési programunkat - amely úgy határozható meg, mint a fizikai, pszichológiai, intellektuális, egzisztenciális, szociális és környezeti dimenziók elmés gyakorlása egy Integrált felépülési életmód részeként, amely az önmagunkkal, másokkal és a világban való létezésünkkel kapcsolatos folyamatos személyes növekedésre irányul. Mindannyian egyediek vagyunk, ezért a felépülésünk útja is egyedi lesz. A felépülés nem egy méretben történik. Ez a könyv segít megtalálni azt a felépülési programot, amely a legjobban megfelel az Ön egyedi igényeinek.

Az első és a második fejezet az Integrált felépülés megközelítését inspiráló alapvető hatásokat és filozófiákat tárja fel, rövid áttekintést nyújtva az Integrál elméletről, a mindfulnessről, a pozitív pszichológiáról, az egzisztencializmusról és a 12 lépéses filozófiáról. A fennmaradó fejezetekben, amelyek az integrált felépülés megközelítés gyakorlati alkalmazásával foglalkoznak, bemutatom a különböző gyakorlatokat a felépülés mind a hat dimenziójában (fizikai, pszichológiai, intellektuális, egzisztenciális, szociális és környezeti), amelyek az integrált felépülési életmód részét képezik, és elmagyarázom, hogy ezek a gyakorlatok hogyan működnek együtt szinergikusan. A felépülési dimenziókról szóló fejezetek olyan javaslatokkal és írásbeli gyakorlatokkal zárulnak, amelyek segítenek Önnek az adott felépülési dimenzióra vonatkozó felépülési gyakorlatok kialakításában. A kilencedik fejezet segítséget nyújt Önnek saját személyre szabott Integrált felépülési programjának összeállításában.