Intermittent Fasting: A Natural Method For Women To Lose Weight And Burn Fat With Extremely Rapid Weight Loss Hypnosis (How To Improve Your
Ha fogyni szeretne, de eddig nem járt sikerrel a diétákkal, vagy ha az egészségének szeretne lendületet adni, próbálja ki az időszakos böjtöt, egy olyan diétás gyakorlatot, amely segít kordában tartani a derékbőséget, miközben az általános egészségi állapotot is javítja. Aki próbált már kevesebb szénhidrát fogyasztásával fogyni, valószínűleg ismeri a buktatókat.
Az alacsony kalóriatartalmú diéták gyakran fáradtságot, éhséget és ingerlékenységet eredményeznek. Az alacsony szénhidráttartalmú vagy "keto" diéták sóvárgást és elvonási tüneteket okozhatnak. Az alacsony zsírtartalmú diétákat szintén nehéz betartani, és a közhiedelemmel ellentétben úgy tűnik, hogy nem előzik meg a szív- és érrendszeri betegségeket.
Az időszakos böjt a legjobb diétás étrend a fogyáshoz és a fittség fenntartásához fogyókúra nélkül. Ez nem jelenti azt, hogy azt ehetsz, amit csak akarsz, mert továbbra is fegyelmet igényel, de kétségtelenül ez a legjobb módja a céljaid elérésének!