Intermittent Fasting: The Ultimate Natural Weight Loss, Rejuvenation, And Anti-aging Guide (Utilize The Well-known Intermittent Fasting Diet
Bárki, aki próbált már fogyni kevesebb szénhidrát fogyasztásával, valószínűleg ismeri a buktatókat.
Az alacsony kalóriatartalmú diéták gyakran fáradtságot, éhséget és ingerlékenységet eredményeznek. Az alacsony szénhidráttartalmú vagy "keto" diéták sóvárgást és elvonási tüneteket okozhatnak.
Az alacsony zsírtartalmú diétákat szintén nehéz betartani, és a közhiedelemmel ellentétben úgy tűnik, hogy nem előzik meg a szív- és érrendszeri betegségeket. Szeretne fogyni, de fogalma sincs, hogyan? Nehezen éri el egészségügyi és fitneszcéljait? Úgy érzi, hogy legszívesebben feladná önmagát? Ha igen, akkor érdemes megfontolnia az időszakos böjtöt. Megkönnyítheti az életét, mivel segíthet a legfontosabb céljai elérésében.
Ez a könyv tartalmaz egy bevezetőt az időszakos böjt részletes leírásával, majd 50 kedvenc, az időszakos böjtöléshez kapcsolódó receptemet! Ebből a könyvből megtanulhatod, hogyan érheted el és tarthatod fenn a tartós fogyást. A könyvben vázolt tervezetet követve képes leszel annyi súlyt leadni, amennyit csak szeretnél, túlzott fogyókúra vagy testmozgás nélkül.