Intervallumos fogyás nők számára: A fogyás sikerének hat alapelve

Olvasói vélemények

A könyv egyszerű megközelítést mutat be az intervallumos étkezéssel történő fogyáshoz, de hiányzik belőle a tudományos bizonyíték és a mélység, így egyes olvasók számára túlságosan leegyszerűsítettnek tűnik.

A könyv könnyen olvasható, és segíthet az olvasóknak újra élvezni az étkezést. Megalapozott egészséges étkezési ötleteket tartalmaz, és érdekes koncepciót mutat be az intervallumevésről.

Hiányoznak az állításait alátámasztó tudományos bizonyítékok és hivatkozások, nem foglalkozik megfelelően az érzelmi táplálkozással, és egyoldalú megközelítést mutat be. Egyes részek lekezelőnek és irrelevánsnak tűnhetnek.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success

Könyv tartalma:

Dr. Nick Fuller, Ausztrália egyik vezető elhízáskutatója nők ezreinek segített a fogyásban.

Most neked szeretne segíteni. A nőket folyamatosan bombázzák a legújabb diétákkal kapcsolatos információkkal - olyan diétákkal, amelyek paradox módon súlygyarapodáshoz vezethetnek, és semmilyen tanulmány nem támasztja alá őket. Itt az ideje, hogy átvágjuk magunkat ezeken a divathóbortokon.

Számtalan oka van annak, hogy a nők híznak, többek között: Évekig tartó fogyókúra Fogamzásgátló tablettát szednek Hosszú munkaidő Terhesség Menopauza Időskor Az Intervallumfogyás nőknek című könyvben Dr. Nick Fuller elmagyarázza a sikeres, fenntartható fogyás hat alapelvét.

Kitér az összes gyakori buktatóra és a nők előtt álló akadályra, és egyszerű, hatékony tanácsokat ad, amelyek a hasonló problémákkal küzdő nőkkel folytatott munkáján alapulnak. Az ízletes recepteket és étkezési terveket tartalmazó Intervallumos fogyás nőknek lehetővé teszi, hogy hétről hétre visszavegye az irányítást a teste felett - és végleg felhagyjon a jojó-diétával.