Intuitív életvitel: A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection (6 hetes útmutató az önszeretethez, az intuitív étkezéshez és az elme-test kapcsolat visszaszerzéséhez)

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, az olvasók dicsérik a könyv segítőkészségét, lényeglátását és életmódváltó hatását. Sokan hasznosnak találták a gyakorlatokat, és nagyra értékelték a szerző közérthető írói stílusát.

A könyvet hasznosnak, tanulságosnak és inspirálónak írják le. Az olvasók nagyra értékelték a könnyen olvasható, egyszerű nyelvezetet, valamint a gyakorlatias technikákat és gyakorlatokat, amelyeket kínál. Sokan személyes átalakulásról számoltak be, és kifejezték erős vágyukat, hogy másoknak is ajánlják a könyvet.

Néhány felhasználó nem adott részletes visszajelzést a negatívumokról, de egy felhasználó jelezte, hogy a befejezés után véleményt fog hagyni, ami arra utal, hogy még nem minden olvasó foglalkozott vele teljes mértékben.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Intuitive Living: A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection

Könyv tartalma:

Itt az ideje, hogy eldobjuk a diétás könyvet, és elkezdjünk intuitívan élni.

Egyre elfoglaltabb világunkban egyre zavarosabbá vált, hogyan legyünk egészségesek, és az étellel való kapcsolatunk folyamatosan változik és gyakran összetett. Olyan sok üzenettel bombáznak bennünket, hogy ez elszakít bennünket attól, ami az igazi egészség valójában: a testünk veleszületett bölcsességével való kapcsolat. Más szóval, az intuíciónkkal.

Ez a hathetes útmutató bemutatja azt a koncepciót, hogy az intuíciónk segítségével önmagunk szakértőivé válhatunk, és ezáltal megtanulhatjuk, hogyan navigálhatjuk legjobban saját egészségünket és boldogságunkat. Minden egyes hét lépésekre van lebontva, így eszközöket és technikákat kapunk ahhoz, hogy a számunkra megfelelő élelmiszer- és egészségmegőrző döntéseket hozzuk meg.

Az ételek ünneplésén, a kedvesség bátorításán és a pozitív testkép elfogadásán keresztül Pandoma Paloma holisztikus táplálkozási szakember és életvezetési tanácsadó elviszi Önt egy olyan utazásra, amelynek során újra kapcsolatba kerülhet a testével és átalakíthatja az életét.