Írj, hogy helyreállítsd: A Step-by-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Writing Healing Power of Writing)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 53 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)

Könyv tartalma:

Használd a szavaidat a gyógyulásra ezzel az öngondoskodási naplóval

Dicséret Jen Cross Writing Ourselves Whole című könyvéről, amely ennek a Write to Restore naplónak a kísérője. "Ez a leglényegesebb könyv az írásgyakorlatról, amit ismerek..." -Pat Schneider, a How the Light Gets In szerzője és az Amherst Writers & Artists módszer alapítója.

#1 Bestseller a meleg és leszbikus tanulmányok területén

Jen Cross több mint tizenöt éve dolgozik szexuális traumát túlélőkkel, és alapított egy szervezetet, amely a túlélők számára olyan terek létrehozásával foglalkozik, ahol a túlélők írhatnak és beszélhetnek a tapasztalataikról.

Holisztikus öngondoskodó naplózásos megközelítés a trauma és a felépülés témakörében. A kreatív írás egyre inkább a traumából való felépülés egyik legmegfelelőbb módszerévé válik. Az írott szónak nagy ereje van, és még nagyobb, ha ezek a szavak a saját szavaink. A naplóírás az érzelmek katartikus felszabadulását biztosítja, mert lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak a múltbeli élményeket dolgozzuk fel, hanem arra is reflektáljunk, hogyan érezzük magunkat a jelen pillanatban. Ily módon az írás az egyik legkönnyebben elérhető öngondoskodási gyakorlat.

Adj hangot annak, amit elhallgattak. A traumából való gyógyulás lassú és fájdalmas folyamat lehet, különösen a szexuális traumát túlélők számára, akiket gyakran szégyellnek, hogy tapasztalataikat magukban tartsák. A Write to Restore, Jen Cross Writing Ourselves Whole című könyvének kísérő naplója egy olyan hely, ahol a fájdalmat egy lapra írhatjuk, és ezáltal feloldhatjuk a ránk gyakorolt hatalmat, és helyreállíthatjuk testünket és lelkünket.

Ebben az önsegítő naplóban megtalálod:

⬤ Egy 60 napos vezetett utat a gyógyuláshoz a tapasztalataidból.

⬤ Tizenhat írásgyakorlatot, amelyek gyengéden ösztönzik az írókat, hogy mélyebben belemerüljenek a tapasztalataikba és a megújulásba.

⬤ Következő olvasmányokat, további gyakorlatokat és az írásod javasolt felhasználási lehetőségeit.

Ha már dolgoztál olyan könyveken, mint a The Body Keeps the Score; The Complex PTSD Workbook; Start Where You Are; Healing the Wounded Heart; vagy a Present, Not Perfect, akkor az Write to Restore további támogatást és helyreállítást nyújt a gyógyulási folyamatodhoz.