Irongran: Hogyan tanultam meg a fitten tartásból, hogy az öregedés nem jelent lassulást

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy inspiráló olvasmány, különösen az idősebb felnőttek és a sportolók számára. Az olvasók dicsérték a szerző útját és motiváló meglátásait, hangsúlyozva, hogy története hatással van saját fitneszcéljaikra. Míg a könyv általában jó fogadtatásban részesült a lebilincselő tartalma miatt, néhány olvasó több mélységet várt a szerző útja során felmerült kihívások megvitatásában.

⬤ Inspiráló és motiváló történet
⬤ tanulságos és őszinte írás
⬤ remek tanácsokat és bátorítást ad
⬤ idősebb sportolóknak is alkalmas
⬤ jó tempójú, érdekes tartalommal
⬤ az olvasók erőt éreznek a kihívások felvállalásához
⬤ jól megírt és informatív.

⬤ Egyes részek száraznak tűnnek
⬤ nem elég mélyreható a kihívások részletezése
⬤ a több küzdelemre és akadályokról szóló beszélgetésekre vonatkozó elvárások nem teljesülnek maradéktalanul
⬤ talán önéletrajzi jellegűbb, mint amire néhány olvasó számított.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Irongran: How Keeping Fit Taught Me That Growing Older Needn't Mean Slowing Down

Könyv tartalma:

'Ha 50 évesen elkezdek futni és én leszek a legidősebb brit nő, aki teljesíti az Ironmant, akkor mindenkinek rá kell jönnie, hogy sosem késő'

50 évesen Eddie Brocklesby elhatározta, hogy lefutja első félmaratonját. Addig a pontig keveset futott, és edzésprogramja alig állt másból, mint hogy a gyerekeit a saját sportklubjaikba fuvarozta. Sokakhoz hasonlóan, a sport iránti érdeklődése, amelyet gyermekkorában mutatott, a felnőttkor előrehaladtával csökkent, mivel a munka és a családi kötelezettségek miatt egyre kevesebb szabadideje maradt.

Ezt követően, és miután harminc éve élt férje rákban elhunyt, teljesített egy maratoni távot. A most 75 éves Eddie az elmúlt húsz évben világszerte részt vett maratonokon, triatlon- és Ironman-versenyeken, és számos érmet és díjat gyűjtött.

Az Irongran című könyvben Eddie visszatekint az életére, és elmagyarázza, hogyan sikerült energiát gyűjtenie ahhoz a lelkesedéséhez, amit mindig is az aktív életmód iránt érzett. Megosztja a sportolás során tapasztalt nehézségeket, és elmagyarázza, hogyan sikerült ezeket leküzdenie. Eddie szenvedélyesen foglalkozik az idősödő népesség egészségével és jólétével, és naprakész kutatásokkal szolgál arról, hogy miért olyan fontos az aktív életmód megőrzése az idősebb korban, valamint útmutatást ad arról, hogyan maradhatsz teljes életet élni az idősebb korban is.