Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák kiemelik, hogy a könyv egy magával ragadó és éleslátó útmutató az élet kihívásainak önkontrollal és megértéssel való kezeléséhez. A szerző hatékonyan ötvözi a szépirodalmat a gyakorlati tanácsokkal, így a tartalom elérhetővé és alkalmazhatóvá válik az olvasók számára, elősegítve a személyes fejlődést és a mentális jólétet.
Előnyök:Jól megírt és informatív, hatékonyan ötvözi a fikciót a nem fikcióval, betekintést nyújt az önkontrollba és a mentális egészségbe, gyakorlati tanácsokat ad, szórakoztató és magával ragadó, az olvasókkal rezonál, széles közönség számára alkalmas, beleértve a fiatalabbakat is.
Hátrányok:Egyik sem szerepel kifejezetten a kritikákban.
(2 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Is That Your Card?
Könyv tartalma:
Ismerje meg, hogyan fejlesztheti ki saját személyes "operációs rendszerét", hogy megváltoztassa az észleléseit, minimalizálja a diszfunkcionális gondolkodást, és több siker felé irányítsa az életben.
Mindannyian kapunk bizonyos "kártyákat" az életben, a mindennapi kihívásokat, amelyeket le kell küzdenünk ahhoz, hogy boldogulni tudjunk. A mindennapi élet problémáinak és kihívásainak kezelése a gondolkodásunkkal kezdődik. Gondolataink és viselkedésünk előremozdíthat minket, vagy szabotálhatja céljainkat és kapcsolatainkat. Ez a gyakorlatias, szemléletformáló könyv az ókori sztoikusok filozófiájából és Dr. Albert Ellis úttörő terápiájából merít, hogy segítsen céljai elérésében.
Az Is That Your Card? című könyv gyakorlatias gyakorlatokkal segíti Önt abban, hogy gondolkodásmódját jobbra változtassa, és ezáltal olyan helyzetbe kerüljön, hogy nagyobb sikerek felé lendítse magát. Egyszerű technikákat tanulhatsz meg, amelyekkel helyrehozhatod a hajót, ha káros, negatív gondolatok veszik át az irányítást, mert a hiedelmeink határozzák meg, hogyan tekintünk egy helyzetre. Tudatosabbá válsz az érzelmeiddel kapcsolatban, és meglátod, hogyan gyakorolták a modernkori "érzelmi intelligenciát" az ókori világban.
A gondolkodás már soha nem lesz ugyanolyan, hiszen nagyobb önbizalmat és önbecsülést szerezhet, javíthat a kapcsolatain, és teljesen másképp tekinthet a szorongásra és a haragra.
A legtöbb beszélgetést az életben önmagunkkal folytatjuk - és ezek közül sok kritikus. Az önbeszélgetésünk egy erőteljes eszköz, amely segíthet kibontakoztatni a bennünk rejlő lehetőségeket. Elménk segíthet átértelmezni az életünk stresszhelyzeteit. Csak ne feledjük: ne higgyünk el mindent, amit gondolunk.
