It's Ok: Légy kedves magadhoz, amikor a dolgok nehéznek tűnnek

Olvasói vélemények

Wendy O'Leary „It's OK: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard” című könyvét sokan dicsérik gyönyörű írása, élénk illusztrációi és az önsajnálatról szóló fontos üzenetei miatt, így gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmas. Sok kritikus nagyra értékeli, hogy a könyv minden korosztályhoz eljut, és hogy az ismétlődő, vigasztaló mondatok segítenek átadni az üzeneteket. Azonban legalább egy panasz érkezett arra vonatkozóan, hogy a könyv megérkezésekor megsérült.

Gyönyörű írás és élénk illusztrációk.

Fontos üzenetek az együttérzésről és az önmagunkkal szembeni kedvességről.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

It's Ok: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard

Könyv tartalma:

Ez a kedves könyv a 3-7 éves gyerekeknek egyszerű és mély erejű önsajnálatot tanít egyszerű megerősítéseken keresztül, amelyeket akkor is megismételhetünk, ha nehéz a helyzet.

A gyerekek túlságosan gyakran lehangolják magukat, amikor olyan dolgokat tapasztalnak, amelyek szomorúvá, dühössé, bűntudatossá vagy féltékennyé teszik őket. Bámulatos, milyen erőteljes tud lenni, hogy túllépjünk egy nehéz érzelmen, ha arra gondolunk, hogy a többi ember is ugyanígy érez, és megmutatjuk magunknak, hogy mennyire szükségünk van a kedvességre.

Néha olyasmit kell tennem, amit nem akarok.

Nagyon dühösnek érzem magam....

Aztán eszembe jut, hogy néha mindenki dühös.

A szívemre teszem a kezem, és a következőt mondom:

„Semmi baj - szeretlek. Ma veled vagyok.”.

A fő történetet 10 gyakorlat követi, amelyek az önsajnálat fejlesztésének módjaira összpontosítanak, mint például a Kedves hang, a Kedves test, a Kedves érintés és az Ölelő légzés.