Ízletes magas fehérjetartalmú: Transform Your Diet with Easy Receptes Under 600 Calories: Transform Your Diet with Easy Receptes Under 600 Calories

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik az egyszerű, ízletes receptekért, amelyek reális és egészséges alapanyagokat használnak, így nagyszerű forrás az egészséges étkezési lehetőségeket kereső családok számára. Sok felhasználó nagyra értékeli a vonalkódokat, amelyekkel a kalóriák és makrók könnyen nyomon követhetők. Vannak azonban panaszok a könyv megérkezésekor tapasztalt fizikai állapotára, valamint a receptek pontosságával kapcsolatos problémákra, különösen a fűszerek szintje és a makrószámítások tekintetében.

⬤ Könnyen követhető receptek
⬤ ízletes és tápláló ételek
⬤ megfizethető alapanyagok
⬤ nagyszerű az étkezés előkészítéséhez
⬤ vonalkódok mellékelve a kalóriák könnyű nyomon követéséhez
⬤ a receptek nagy választéka
⬤ sok étel alkalmas az egész család számára
⬤ pozitív hatással van a fogyásra.

⬤ Néhány felhasználó hibás, dohos szagú példányt kapott
⬤ egyes recepteket túl egyszerűnek tartanak
⬤ vizuális segédanyagok hiánya (fotók minden recepthez)
⬤ egyes fűszerek túl intenzívek lehetnek
⬤ pontatlanságok a megadott makrók és a teljes főzési idő tekintetében.

(238 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tasty High Protein: Transform Your Diet with Easy Recipes Under 600 Calories

Könyv tartalma:

Egyszerű, kalóriaszámlálós receptek egy több mint 1 platformon dolgozó táplálkozási edzőtől. 5 millió követővel. Joe Wicks, Scott Baptie és a The Fitness Chef rajongóinak.

Bonyolult, laktató és karcsúsító ételek, amelyeket mindenki szeretni fog.

A Facebook-szenzáció és képzett táplálkozási edző, Fraser Reynolds küldetése, hogy bebizonyítsa, a diétának nem kell ízetlennek, unalmasnak vagy korlátozónak lennie. Akár zsírt szeretnél veszíteni, akár izmot szeretnél szerezni, akár a makrocéljaidat szeretnéd elérni, Fraser ételei segítenek elérni az egészségügyi és diétás céljaidat, miközben olyan ételeket eszel, amelyeket szeretsz.

A 100 magas fehérjetartalmú receptet tartalmazó könyv kalóriaszámlálást, tápértékadatokat és vonalkódokat tartalmaz, hogy az ételeket egyenesen az ételkövető alkalmazásba szkennelhesse, így ez a könyv tele van finom ételekkel az egész család számára. Kóstolja meg a kényelmes Dauphinoise csirkés pitét, a ropogós chilis marhahúst, a gyors lazacburgert vagy a kiadós zöldséges chilit, mindezt 600 kalória alatt, köretekkel együtt.

A szekciók a következőket tartalmazzák: Légfritőz és lassú főző Brunch Gyors falatok Családi kedvencek Hamisított étkezés előkészítés.